素女经01（4 / 8）

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也就是使骨骼强壮.

具体的做法是：

女方侧身躺卧在床铺上.

左膝盖向前屈曲.

男方的俯身向下..

男方用花丝刺激女方的金沟.

相互交合五个九数.

也就是进行四十五次性交合.完成之后就停下来.

每天坚持这样做.

不但能够使男女双方的关节调和.

还能治疗女方的闭血症.

每天按照这个规则交合五次.十天治好病.

第五种补益元精和血气的方法叫做调脉.

，也就是调理身体的筋络.

具体的做法是：
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