第256章（2 / 5）
白莲子50克，百合30克，制黄精50克，川陈皮1个。
做法一：加水煮熟后食用做法二：用以上原料炖肉汤或炖汽锅鸡食用更佳。
功效：健脾，润肺，预防耳鸣，调理睡眠原料的功效黄精与人参、灵芝、茯神并称为中医的四大仙药，可以抗疲劳，抗氧化，抗病毒，延缓衰老，止血，提高免疫力。
黄精的作用很多，它的补益最终会作用到所有脏腑，补五劳七伤。黄精经过九蒸九晒，功效成分转化，这样才能吃出它的妙处来。
（制黄精是蒸晒过的黄精黄精需九蒸九晒，效果才好）。
从春分起，进入春天的后一半。春分的“分”：
1. “分昼夜”——春分当天，白天和黑夜一样长；
2. “分寒暑”——春分把春季分为两半。
仲春之月，阳在正东阴在正西，谓之春分春分者，阴阳相半也故昼夜均而寒暑平。
——【汉】董仲舒《春秋繁露》
春气，到了最盛之时，人体肝气，也到了最盛时。
肝气就像草木，需要舒发，不能压抑。这是春季养肝的首要工作。
春雨过后，“千花百卉”舒展枝叶，尽情地明媚开放。
我们也要这样，让面部表情放松，尽情地享受春天的美好。
踏莎行
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做法一：加水煮熟后食用做法二：用以上原料炖肉汤或炖汽锅鸡食用更佳。
功效：健脾，润肺，预防耳鸣，调理睡眠原料的功效黄精与人参、灵芝、茯神并称为中医的四大仙药，可以抗疲劳，抗氧化，抗病毒，延缓衰老，止血，提高免疫力。
黄精的作用很多，它的补益最终会作用到所有脏腑，补五劳七伤。黄精经过九蒸九晒，功效成分转化，这样才能吃出它的妙处来。
（制黄精是蒸晒过的黄精黄精需九蒸九晒，效果才好）。
从春分起，进入春天的后一半。春分的“分”：
1. “分昼夜”——春分当天，白天和黑夜一样长；
2. “分寒暑”——春分把春季分为两半。
仲春之月，阳在正东阴在正西，谓之春分春分者，阴阳相半也故昼夜均而寒暑平。
——【汉】董仲舒《春秋繁露》
春气，到了最盛之时，人体肝气，也到了最盛时。
肝气就像草木，需要舒发，不能压抑。这是春季养肝的首要工作。
春雨过后，“千花百卉”舒展枝叶，尽情地明媚开放。
我们也要这样，让面部表情放松，尽情地享受春天的美好。
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