我只想自力更生 第18节（6 / 7）
两位教练留下训练计划，约定下次来再带上营养计划，就下班走了。
赵德柱带女生们顺着斜坡草坪去捡那些星罗棋布的小白点。
本来就练了一整天，累得要命，还一次次弯腰去捡球。
等他们拖着大筐上来的时候，女生们已经纷纷按住自己的腰说酸疼得不行。
一直等在发球长廊的班主任看见还着急：“你们也受伤了？别跟我这样啊……”
赵德柱还是清楚这区别大了：“没事没事，她们年轻，就是长期运动量不足，肌肉疲劳，来来来，嗯，沈佳凝你趴在这，高雨欣你骑她腿上，沿着这里，用手这样……”
苗条纤细的沈佳凝立刻被高雨欣捏得长呼短叫。
可酸痛放松果然舒服很多。
赵德柱没钻研过运动医学放松，可他做过无数次大保健。
行家。
这长廊本来就有水泥栏杆可以坐在后面看练球，现在正适合两两一组的女生们趴着相互按摩放松。
只剩下赵德柱和班主任了，他挨着指导一番，女生们更是对他不毛手毛脚的态度信任有加。
可回到这边来看见龙芷羽一脸鄙夷看着他。
他还有点莫名其妙：“干嘛？我特么已经做得很好了，应该叫你爸给我开工资了，你懂不懂！”
龙芷羽没有否认，但更臭脸的哼哼。
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赵德柱带女生们顺着斜坡草坪去捡那些星罗棋布的小白点。
本来就练了一整天，累得要命，还一次次弯腰去捡球。
等他们拖着大筐上来的时候，女生们已经纷纷按住自己的腰说酸疼得不行。
一直等在发球长廊的班主任看见还着急：“你们也受伤了？别跟我这样啊……”
赵德柱还是清楚这区别大了：“没事没事，她们年轻，就是长期运动量不足，肌肉疲劳，来来来，嗯，沈佳凝你趴在这，高雨欣你骑她腿上，沿着这里，用手这样……”
苗条纤细的沈佳凝立刻被高雨欣捏得长呼短叫。
可酸痛放松果然舒服很多。
赵德柱没钻研过运动医学放松，可他做过无数次大保健。
行家。
这长廊本来就有水泥栏杆可以坐在后面看练球，现在正适合两两一组的女生们趴着相互按摩放松。
只剩下赵德柱和班主任了，他挨着指导一番，女生们更是对他不毛手毛脚的态度信任有加。
可回到这边来看见龙芷羽一脸鄙夷看着他。
他还有点莫名其妙：“干嘛？我特么已经做得很好了，应该叫你爸给我开工资了，你懂不懂！”
龙芷羽没有否认，但更臭脸的哼哼。
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