我只想自力更生 第18节（5 / 7）
她们有这个底气去纠错。
就像拆二代有好多次容错机会一样。
于是在女生们又七嘴八舌说好以后，陈教练开始对赵德柱和高雨欣做单独指导，或者说是帮赵德柱和高雨欣先制定了一个长期的运动规划。
首先就是体能锻炼，上肢力量是根本，然后用下蹲运动来协调腰腹的基础。
本来最好是在标准的健身房进行，这边根本没有，那就土法上马，这座校园有特色的一长坡台阶，未来会是这两位锻炼的重点。
上一世高尔夫玩得半途而废也是因为吃喝玩乐掏空身体，宅男体质很一般。
这回赵德柱多了些决心，起码把身体锻炼好，才能面对各种事业挑战。
甚至连陈金龙顺口给他说一句：“最好把烟戒了。”
赵德柱都轻松的点头说好。
事实证明，赵德柱来当助教也确实很合适。
他年轻轻松、动作标准，各种示范指导都很方便，甚至连善后工作他也有办法。
教练组之前带了两大箱好几筐的高尔夫球来。
可哪怕一千只球，在二十人的训练下，也轻而易举的就打空了。
女生到下午下课才知道，原来打出去的这些球，都要自己去捡回来！
以那位校长的抠门德性，肯定不会安排专门的人手来捡球。
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就像拆二代有好多次容错机会一样。
于是在女生们又七嘴八舌说好以后，陈教练开始对赵德柱和高雨欣做单独指导，或者说是帮赵德柱和高雨欣先制定了一个长期的运动规划。
首先就是体能锻炼，上肢力量是根本，然后用下蹲运动来协调腰腹的基础。
本来最好是在标准的健身房进行，这边根本没有，那就土法上马，这座校园有特色的一长坡台阶，未来会是这两位锻炼的重点。
上一世高尔夫玩得半途而废也是因为吃喝玩乐掏空身体，宅男体质很一般。
这回赵德柱多了些决心，起码把身体锻炼好，才能面对各种事业挑战。
甚至连陈金龙顺口给他说一句：“最好把烟戒了。”
赵德柱都轻松的点头说好。
事实证明，赵德柱来当助教也确实很合适。
他年轻轻松、动作标准，各种示范指导都很方便，甚至连善后工作他也有办法。
教练组之前带了两大箱好几筐的高尔夫球来。
可哪怕一千只球，在二十人的训练下，也轻而易举的就打空了。
女生到下午下课才知道，原来打出去的这些球，都要自己去捡回来！
以那位校长的抠门德性，肯定不会安排专门的人手来捡球。
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