我们[暗恋] 第106节（4 / 4）

  老是断更真的很抱歉，情绪断掉之后接不上我自己也很难受，但没办法，现在状态就是这样，已经在吃药调整了，但也不知道是什么效果，后面没再写偏的话，正文大概还有20章左右，会争取尽快完结，但真的没法保证什么，等不了的宝子可以完结再来，真的抱歉。
  第63章
  休假后适应性训练方案, 首周的强度控制在休假前50%-60%，之后则每周递增10%-15%，直到恢复至假前最高水准。
  同时需要每日进行生理检测, 来判断身体是否适应当前训练强度，并及时进行调整。
  而刚恢复训练第一周到第二周之间的过度，正是数据容易产生波动、较不稳定的时候。
  因此就算今天休息，每日的生理监测也必不可少。
  晨起过后。 ↑返回顶部↑