第31章（1 / 6）
行，慢慢来，反正有的是时间，段忱林点了下头，算是同意了。
邵惜立刻瘫成一滩融化了的冰淇淋。
段忱林蹲下，“你知道为什么你能做三十多个吗？”
邵惜勉强缓过一口气，他还以为段忱林要夸他做得多，“……难道是我天赋异禀？”
段忱林真要被邵惜的乐观和自信气笑了，“因为你核心没发力，全部用脖子、手臂和腰代偿了，整个人都是散的。”
邵惜也模模糊糊知道这些道理，网上都说“核心收紧”“核心发力”，但他其实压根不懂核心在哪，更不明白什么叫核心发力了。
段忱林倒是挺有耐心，“你试试用腹式呼吸。”
邵惜傻眼：“什么叫腹式呼吸？呼吸还有区别？”
段忱林：“……”
他感觉这教学难度有点超纲，让邵惜用正统方式学会估计是不可能了，段忱林决定另辟蹊径，他一手按住邵惜的肚子，一手握成拳怼到邵惜嘴边，下令：“把我的手当成气球，吹气。”
邵惜乖乖照做。
绷是绷了，但只有一点点。
邵惜吹得头都晕了，也没抓住那玄之又玄的“核心发力感”。
段忱林又换了个方法：“假装咳嗽一下。”
邵惜恍然大悟，“哦！我懂了，就是收腹嘛。”
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邵惜立刻瘫成一滩融化了的冰淇淋。
段忱林蹲下，“你知道为什么你能做三十多个吗？”
邵惜勉强缓过一口气，他还以为段忱林要夸他做得多，“……难道是我天赋异禀？”
段忱林真要被邵惜的乐观和自信气笑了，“因为你核心没发力，全部用脖子、手臂和腰代偿了，整个人都是散的。”
邵惜也模模糊糊知道这些道理，网上都说“核心收紧”“核心发力”，但他其实压根不懂核心在哪，更不明白什么叫核心发力了。
段忱林倒是挺有耐心，“你试试用腹式呼吸。”
邵惜傻眼：“什么叫腹式呼吸？呼吸还有区别？”
段忱林：“……”
他感觉这教学难度有点超纲，让邵惜用正统方式学会估计是不可能了，段忱林决定另辟蹊径，他一手按住邵惜的肚子，一手握成拳怼到邵惜嘴边，下令：“把我的手当成气球，吹气。”
邵惜乖乖照做。
绷是绷了，但只有一点点。
邵惜吹得头都晕了，也没抓住那玄之又玄的“核心发力感”。
段忱林又换了个方法：“假装咳嗽一下。”
邵惜恍然大悟，“哦！我懂了，就是收腹嘛。”
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