第192章（1 / 4）
如果要用上干货的得提前泡发了，不知道时间来不来得及。最快的肯定是馄饨，舒沛直接搬个锅过来就能给他现煮了。不然还是得吃面。
宵夜就这些三板斧，实在没法子。想要花样多都要提前准备，等到时候都得凉了。但要是想吃新鲜点的，其实也变不出什么花来。其实也就这么些，米，面，粉，点心。
大晚上干货总不能吃点心吧，这玩意儿不顶饿呐。
说到这，舒沛倒是忽然想到了个好法子。“要不晚上吃粉？我把料准备好了，带个锅煮热水就行，烫一烫也快得很。”粉反正都是熟的，热水里过一会儿就好。凉拌的直接拌开，想要带汤的打勺店里还有的骨汤，怎么味道都不会差的，各家口味都能顾到，分量也好把握。
不会有什么剩下的。
大晚上吃盐会水肿这件事——不要在意这些细节。那明星可以不吃炸酱，直接吃素粉，素粉也好吃的不是。至于工作人员，还是要有扎实的肉吃下去才有力气干活是不是。
这话题弯拐地，邱晨安差点没反应过来。但他还是迅速跟上了舒沛思路，一本正经地开始提意见，“小老板，我那个鸡蛋喜欢流心的，但又不能太流，你给火候控制好一点。”
他之前还真是错过了不少，齐明辉在进剧组里那么作，他都没想着趁机给自己饮食提点要求。错过了不是。
舒沛拿出单子再对了眼，“邱老师，你最近在减脂期，你经纪人把你营养师给的单子发我了，你现在不能吃宵夜，真的要吃的话，只有烫点青菜叶子。”
不是，他还真有单子啊。
邱晨安之前一直以为他是开玩笑的，“小老板，你真给我们口味做了个单子？你就弄点猪肉就行。”想到那颤颤巍巍的樱桃肉，邱晨安实在没忍住，下意识咽了口口水。
第135章 宵夜
每块肉都切成拇指大小, 每块肉都吸满了汤汁，咸中带一点冰糖的回甘，连精带肥一整块吃进肚去——那才叫向往的生活呢。要是再把这碗肉的汤汁浇在饭上, 他都能连吃三大碗, 还有糖醋小排——这样吃饭叫吃饭, 否则就只是捧着口碗在维持生命最低的需求而已。
他是要减重，但健身的人不还是有欺骗餐吗？就让他欺骗自己一会儿不可以吗？他只是就这么点小愿望, 为什么他们都不能满足呢？
舒沛倒是显得极其冷酷起来，“邱老师, 我是不敢。要不您自个人去和经纪人说。我听他们说你好像要减重十公斤, 但是自从你进组以来反而重了十来斤。再吃下去, 这后果不是我能承担的。您也为我想想。”
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宵夜就这些三板斧，实在没法子。想要花样多都要提前准备，等到时候都得凉了。但要是想吃新鲜点的，其实也变不出什么花来。其实也就这么些，米，面，粉，点心。
大晚上干货总不能吃点心吧，这玩意儿不顶饿呐。
说到这，舒沛倒是忽然想到了个好法子。“要不晚上吃粉？我把料准备好了，带个锅煮热水就行，烫一烫也快得很。”粉反正都是熟的，热水里过一会儿就好。凉拌的直接拌开，想要带汤的打勺店里还有的骨汤，怎么味道都不会差的，各家口味都能顾到，分量也好把握。
不会有什么剩下的。
大晚上吃盐会水肿这件事——不要在意这些细节。那明星可以不吃炸酱，直接吃素粉，素粉也好吃的不是。至于工作人员，还是要有扎实的肉吃下去才有力气干活是不是。
这话题弯拐地，邱晨安差点没反应过来。但他还是迅速跟上了舒沛思路，一本正经地开始提意见，“小老板，我那个鸡蛋喜欢流心的，但又不能太流，你给火候控制好一点。”
他之前还真是错过了不少，齐明辉在进剧组里那么作，他都没想着趁机给自己饮食提点要求。错过了不是。
舒沛拿出单子再对了眼，“邱老师，你最近在减脂期，你经纪人把你营养师给的单子发我了，你现在不能吃宵夜，真的要吃的话，只有烫点青菜叶子。”
不是，他还真有单子啊。
邱晨安之前一直以为他是开玩笑的，“小老板，你真给我们口味做了个单子？你就弄点猪肉就行。”想到那颤颤巍巍的樱桃肉，邱晨安实在没忍住，下意识咽了口口水。
第135章 宵夜
每块肉都切成拇指大小, 每块肉都吸满了汤汁，咸中带一点冰糖的回甘，连精带肥一整块吃进肚去——那才叫向往的生活呢。要是再把这碗肉的汤汁浇在饭上, 他都能连吃三大碗, 还有糖醋小排——这样吃饭叫吃饭, 否则就只是捧着口碗在维持生命最低的需求而已。
他是要减重，但健身的人不还是有欺骗餐吗？就让他欺骗自己一会儿不可以吗？他只是就这么点小愿望, 为什么他们都不能满足呢？
舒沛倒是显得极其冷酷起来，“邱老师, 我是不敢。要不您自个人去和经纪人说。我听他们说你好像要减重十公斤, 但是自从你进组以来反而重了十来斤。再吃下去, 这后果不是我能承担的。您也为我想想。”
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