我的物品能升级 第16节（3 / 7）
赵小鹿似乎很满意林语虚心请教的举动，又笑嘻嘻的道：“首先是‘我必须’，这是个带有强迫性的词汇，会让你产生抗拒抵触心理，你要将它改为‘我想去’等带有主动性的词汇，还有放弃‘等下’，给自己一个确定的行动时间，我马上就去做，我五分钟后去做。”
“嗯嗯，你继续说。”
林语虚心的记起了笔记。
身正不怕影子斜，而且在人家心目中的形象也已经够差了，他破罐子破摔反而不再在意这些。
至于羞耻心之类的，孔子不是都‘日’了嘛，三人行必有我师，向人虚心学习没什么可耻的。
赵小鹿顿了一下，又道：“另外就是最重要的一点，别用我去‘完成’什么，完成是个最终目标，对于你而言或许还是个非常遥远的目标，你要做的是将其分化，树立小目标。”
“比如先挣它一个亿？”
破罐子破摔的林语脑抽的下意识皮了一下。
“你还是先挣一百再说吧。”
赵小鹿白了一眼，说道：“别想着学完一本书或者提升多少成绩，先去专注的看五分钟书，一两个小时很长，但五分钟总不难吧？在这五分钟里集中精神专心学习，看完五分钟可以奖励自己玩一会儿游戏，十分钟或者半小时都行，一步一个小目标，动起来总有完成的时候。”
“可这还是治标不治本吧？学五分钟玩半小时，就算那五分钟能专注起来，我整天的时间不还是都玩游戏去了？”
林语又皱眉问道。
学五分钟，很简单的一个小目标，的确是没给自己压力的，这种‘专注’方式应该能行得通，但实际上学习效率也提升不了多少。
“当然不能一直学五分钟玩半小时，你听过番茄钟工作法吗？”
赵小鹿没好气的道。
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“嗯嗯，你继续说。”
林语虚心的记起了笔记。
身正不怕影子斜，而且在人家心目中的形象也已经够差了，他破罐子破摔反而不再在意这些。
至于羞耻心之类的，孔子不是都‘日’了嘛，三人行必有我师，向人虚心学习没什么可耻的。
赵小鹿顿了一下，又道：“另外就是最重要的一点，别用我去‘完成’什么，完成是个最终目标，对于你而言或许还是个非常遥远的目标，你要做的是将其分化，树立小目标。”
“比如先挣它一个亿？”
破罐子破摔的林语脑抽的下意识皮了一下。
“你还是先挣一百再说吧。”
赵小鹿白了一眼，说道：“别想着学完一本书或者提升多少成绩，先去专注的看五分钟书，一两个小时很长，但五分钟总不难吧？在这五分钟里集中精神专心学习，看完五分钟可以奖励自己玩一会儿游戏，十分钟或者半小时都行，一步一个小目标，动起来总有完成的时候。”
“可这还是治标不治本吧？学五分钟玩半小时，就算那五分钟能专注起来，我整天的时间不还是都玩游戏去了？”
林语又皱眉问道。
学五分钟，很简单的一个小目标，的确是没给自己压力的，这种‘专注’方式应该能行得通，但实际上学习效率也提升不了多少。
“当然不能一直学五分钟玩半小时，你听过番茄钟工作法吗？”
赵小鹿没好气的道。
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