第65章（1 / 7）
这在经常练舞或者运动的人眼中是极其平常的事情，但林珩年既不是热爱运动的人，也没有上过舞蹈课，所以对于这种热身运动非常陌生。
“怎么做？”
裴以绥四下环顾，走到那根杆子旁边拍了拍，看着林珩年答道：“先来拉筋。”
林珩年依言走到裴以绥旁边，双眸盯着那条细长的杆子等待裴以绥的指示。
裴以绥看着林珩年乖巧无比的动作，沉默了一瞬之后才说：“首先先把腿放到上面。”
林珩年象征性地抬了抬脚，而后颇有些无辜地看着裴以绥：“上不去。”
裴以绥又沉默了一瞬，他立马改口道：“那现在就先不做这个。”
他走到训练室中央的空旷地带，扭头看着林珩年，指了指地：“你先趴下。”
林珩年歪了歪头，有些不解。难道练习舞蹈动作之前还要做俯卧撑？
他默默走到裴以绥旁边，手撑地趴在地板上的软垫子上面，整个人横在地上伸得笔直。
下一秒，裴以绥就单膝跪地，左右手各握一条腿，将林珩年整个人慢慢往两边打开。
林珩年久不锻炼，骤然被人掰着腿往两边拉，腿上的筋像是瞬间绷到了极致，扯着疼。
“唔……”
他骤然睁大眼睛，被这突如其来的撕扯疼痛打得发懵。
林珩年无法形容那是什么感受，就像是腿上那根连同上下的筋变成了火药捻子，被人用火一下子给点燃了。
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“怎么做？”
裴以绥四下环顾，走到那根杆子旁边拍了拍，看着林珩年答道：“先来拉筋。”
林珩年依言走到裴以绥旁边，双眸盯着那条细长的杆子等待裴以绥的指示。
裴以绥看着林珩年乖巧无比的动作，沉默了一瞬之后才说：“首先先把腿放到上面。”
林珩年象征性地抬了抬脚，而后颇有些无辜地看着裴以绥：“上不去。”
裴以绥又沉默了一瞬，他立马改口道：“那现在就先不做这个。”
他走到训练室中央的空旷地带，扭头看着林珩年，指了指地：“你先趴下。”
林珩年歪了歪头，有些不解。难道练习舞蹈动作之前还要做俯卧撑？
他默默走到裴以绥旁边，手撑地趴在地板上的软垫子上面，整个人横在地上伸得笔直。
下一秒，裴以绥就单膝跪地，左右手各握一条腿，将林珩年整个人慢慢往两边打开。
林珩年久不锻炼，骤然被人掰着腿往两边拉，腿上的筋像是瞬间绷到了极致，扯着疼。
“唔……”
他骤然睁大眼睛，被这突如其来的撕扯疼痛打得发懵。
林珩年无法形容那是什么感受，就像是腿上那根连同上下的筋变成了火药捻子，被人用火一下子给点燃了。
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