第79章（4 / 5）
“身体绷直，对，试着把一只腿举起到我手掌的位置, 仰角不用太大, 找到最舒服的姿势就行。”理疗师将手举到距离床铺30cm左右的位置, 放缓语气说道。“过程中可能有点不舒服，小疼还行，痛感强烈的话需要立马停止。”
科里亚诺点头, 肌肉发力，小心的将带着支具的右腿抬起, 脚尖触碰到了理疗师的掌心。
“很好, 保持住, 坚持10秒钟。”理疗师另外一只手拿着计时器，掐着时间。“可以放下了。”
科里亚诺揉揉自己有些发胀的肌肉, 继续听着理疗师的讲话。
“今天我们要试着加大一点训练量了，这个动作要做两组，一组15分钟。之后还有腘绳肌抗阻收缩和膝关节被动伸屈。”
“来，躺好, 我们再来。”
两组训练做完, 科里亚诺身上穿着的背心已经被汗水浸湿了, 这个动作虽然没有用到膝关节但是支具的重量附着在右腿上，也是不小的阻力。
“休息一下, 下一组的难度会大一点。”理疗师给科里亚诺的大腿肌肉做着按摩放松, 夸奖道。“很不错，提米，刚刚完成的很好。”
科里亚诺腼腆的笑了笑。
第二组训练就需要用到膝盖了, 科里亚诺面朝下躺在床上，理疗师一手轻轻的按在他的大腿上，一手慢慢的将小腿抬升，使膝关节得到一定程度上的弯曲。
“没事的，别紧张，想象有一颗生锈的螺丝，你在用改刀将它取出来，过程有点艰难，但是慢慢的旋转用力，它的锈迹变的没有那么阻碍了。”理疗师的声音温柔极了，努力的安抚着面前伤患的情绪。
科里亚诺闭上眼睛，感受着膝关节摩擦时候带来的细微痛感，他用身侧的毛巾擦拭掉额头上冒出的点点细汗。
突然，膝盖处传来一声轻响，科里亚诺疼出声：“嘶——”
理疗师赶忙将他的腿放直：“太痛了是吧，我们先休息一下。”
只是加大一点弯曲幅度都做不到吗？
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科里亚诺点头, 肌肉发力，小心的将带着支具的右腿抬起, 脚尖触碰到了理疗师的掌心。
“很好, 保持住, 坚持10秒钟。”理疗师另外一只手拿着计时器，掐着时间。“可以放下了。”
科里亚诺揉揉自己有些发胀的肌肉, 继续听着理疗师的讲话。
“今天我们要试着加大一点训练量了，这个动作要做两组，一组15分钟。之后还有腘绳肌抗阻收缩和膝关节被动伸屈。”
“来，躺好, 我们再来。”
两组训练做完, 科里亚诺身上穿着的背心已经被汗水浸湿了, 这个动作虽然没有用到膝关节但是支具的重量附着在右腿上，也是不小的阻力。
“休息一下, 下一组的难度会大一点。”理疗师给科里亚诺的大腿肌肉做着按摩放松, 夸奖道。“很不错，提米，刚刚完成的很好。”
科里亚诺腼腆的笑了笑。
第二组训练就需要用到膝盖了, 科里亚诺面朝下躺在床上，理疗师一手轻轻的按在他的大腿上，一手慢慢的将小腿抬升，使膝关节得到一定程度上的弯曲。
“没事的，别紧张，想象有一颗生锈的螺丝，你在用改刀将它取出来，过程有点艰难，但是慢慢的旋转用力，它的锈迹变的没有那么阻碍了。”理疗师的声音温柔极了，努力的安抚着面前伤患的情绪。
科里亚诺闭上眼睛，感受着膝关节摩擦时候带来的细微痛感，他用身侧的毛巾擦拭掉额头上冒出的点点细汗。
突然，膝盖处传来一声轻响，科里亚诺疼出声：“嘶——”
理疗师赶忙将他的腿放直：“太痛了是吧，我们先休息一下。”
只是加大一点弯曲幅度都做不到吗？
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