第63章（1 / 7）
“你跟我来器械区，来来。”安云州不喜欢大发脾气，“你要练是吧，满足你。”
“哑铃腕弯举，上次说过了，先来四组。”
“我看看啊，除了腱鞘炎，”安云州又翻了翻训练记录册，“你椎旁肌过载？怪不得发球有点问题，一会儿做平板支撑，90秒没问题吧，来四组。”
“行。”不知死活，跃跃欲试。
“气阻深蹲、战绳、药球分别四组啊，别偷懒。”
“......行。”他咬牙切齿，肌肉酸疼。
“来纠正一下发球姿势。”安云州暗戳戳地笑。
“你握拍姿势调整下，用半西方式，减少腕部代偿，西方式握拍本来就容易导致腱鞘炎。”他说着就上来敲了一下张峰的手腕，“这里，少扭转。”
“张峰，背弓过大！”他又走过来，卷起训练册敲了敲那人的背，“注意！”
果然训狗。张峰心里暗暗骂街，又不敢说什么，谁让自己非要嘴硬。
集训期间，安云州依然没放过他。每天大汗淋漓，恨不得像从河里捞出来一样。
不过效果还是有的。
好像，手腕没那么疼了，发球准确率也上来了。张峰嘴上不服气，却渐渐开始依赖。
他和李玮一组本来就烦。张峰从省队上来时是打男单的，那会儿队里男单女单都不受重视，教练退休前把他转来男双。队友不咋靠谱，体能、爆发力、底线一般，网前也一般，整个平平无奇没任何优势。
在男双待得憋闷，他想了想准备找安云州谈谈。
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“哑铃腕弯举，上次说过了，先来四组。”
“我看看啊，除了腱鞘炎，”安云州又翻了翻训练记录册，“你椎旁肌过载？怪不得发球有点问题，一会儿做平板支撑，90秒没问题吧，来四组。”
“行。”不知死活，跃跃欲试。
“气阻深蹲、战绳、药球分别四组啊，别偷懒。”
“......行。”他咬牙切齿，肌肉酸疼。
“来纠正一下发球姿势。”安云州暗戳戳地笑。
“你握拍姿势调整下，用半西方式，减少腕部代偿，西方式握拍本来就容易导致腱鞘炎。”他说着就上来敲了一下张峰的手腕，“这里，少扭转。”
“张峰，背弓过大！”他又走过来，卷起训练册敲了敲那人的背，“注意！”
果然训狗。张峰心里暗暗骂街，又不敢说什么，谁让自己非要嘴硬。
集训期间，安云州依然没放过他。每天大汗淋漓，恨不得像从河里捞出来一样。
不过效果还是有的。
好像，手腕没那么疼了，发球准确率也上来了。张峰嘴上不服气，却渐渐开始依赖。
他和李玮一组本来就烦。张峰从省队上来时是打男单的，那会儿队里男单女单都不受重视，教练退休前把他转来男双。队友不咋靠谱，体能、爆发力、底线一般，网前也一般，整个平平无奇没任何优势。
在男双待得憋闷，他想了想准备找安云州谈谈。
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