第52章（5 / 6）
林秋依是先到的，想先在跑步机上热热身都没办法，其它的她也不敢碰怕伤到了，就坐在门口的椅子上等凌颂。
凌颂一进去就看见她已经到了，有些意外：“这么快？”
“嗯。”林秋依有些不好意思地点头，都没说自己一到点就下来了。
凌颂就没多废话，带 她用弹力带热身，一边问她：“你的目标是什么？”
目标？林秋依抿了下嘴唇，目标就是脱了衣服看起来好看一点。
但这说出来也太奇怪了吧，就算是想着要向邹嘉她们这种能直言的人学习，她也不可能说得出口。
“就是……想健康一点。”
“是体检查出什么问题了吗？”
林秋依摇头。
“我记得你小时候还挺常感冒发烧的，现在好了吗？”
林秋依诧异凌颂连这个都记得，但确实她小学时候，几乎每周都有一天要请假，印象应该会是挺深的。
“现在好多了，不会那么容易生病了。”平时她也小心防护着。
凌颂明白了：“那就一周三次的中等强度训练就好了，无氧结合有氧，以保持健康，身材匀称为目的。”
林秋依点点头，这样很好。但心里想着要偷偷加几个练腹肌的，她看健身房里有几个女生有马甲线，看起来很好看，她也想练出来，让芙芙哇一声。
凌颂是个很称职的教练，不仅全程带着林秋依练，还跟她讲了很多知识。
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凌颂一进去就看见她已经到了，有些意外：“这么快？”
“嗯。”林秋依有些不好意思地点头，都没说自己一到点就下来了。
凌颂就没多废话，带 她用弹力带热身，一边问她：“你的目标是什么？”
目标？林秋依抿了下嘴唇，目标就是脱了衣服看起来好看一点。
但这说出来也太奇怪了吧，就算是想着要向邹嘉她们这种能直言的人学习，她也不可能说得出口。
“就是……想健康一点。”
“是体检查出什么问题了吗？”
林秋依摇头。
“我记得你小时候还挺常感冒发烧的，现在好了吗？”
林秋依诧异凌颂连这个都记得，但确实她小学时候，几乎每周都有一天要请假，印象应该会是挺深的。
“现在好多了，不会那么容易生病了。”平时她也小心防护着。
凌颂明白了：“那就一周三次的中等强度训练就好了，无氧结合有氧，以保持健康，身材匀称为目的。”
林秋依点点头，这样很好。但心里想着要偷偷加几个练腹肌的，她看健身房里有几个女生有马甲线，看起来很好看，她也想练出来，让芙芙哇一声。
凌颂是个很称职的教练，不仅全程带着林秋依练，还跟她讲了很多知识。
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