第78章（4 / 5）
三人坐在一桌吃饭，秦昭说道：“恭喜你，听说你和段斐也获得了歌手冠军。”
“是我们在一起的乐队啦，人多力量大嘛。”洛青冉笑道，“不过你的表演很精彩，如果不是下一个就要上场，我还想留下来听完整首歌呢。”
“谢谢，飞文说当时是你提醒他开手电筒的光，如果不是你及时想到，我也未必能马上接着唱下去。”秦昭说。
“这倒没什么，就算我不在现场，范飞文也会这样做的。”
“那可不一定，我当时急得都不知该做什么好了。”范飞文说，“这次真是多亏了你，以后有什么需要帮忙的，随便提。”
“那我就真提了，你有日常的训练计划吗？可以发我一份吗？”
“你要来做什么？”
“我也想练出你这样的肌肉！”
秦昭扭头看了眼范飞文的肌肉，又看看他：“你喜欢他......这样的肌肉？”
“对！”
“太好了，这还不简单，我这就发给你！”范飞文如觅知音，迅速发完训练规划，还有饮食菜谱，“等我有空的时候，我再亲自带带你，一定能让你练的又快又好。”
“谢谢谢谢。”
洛青冉拿到科学计划，又把室友们薅去一起锻炼了。
这几人也不知打了什么鸡血，不再推辞，一喊就来了，一个个雄心壮志得很。
“今天要上点强度咯，先做三组平板支撑，再跑完十圈，”洛青冉说。
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“是我们在一起的乐队啦，人多力量大嘛。”洛青冉笑道，“不过你的表演很精彩，如果不是下一个就要上场，我还想留下来听完整首歌呢。”
“谢谢，飞文说当时是你提醒他开手电筒的光，如果不是你及时想到，我也未必能马上接着唱下去。”秦昭说。
“这倒没什么，就算我不在现场，范飞文也会这样做的。”
“那可不一定，我当时急得都不知该做什么好了。”范飞文说，“这次真是多亏了你，以后有什么需要帮忙的，随便提。”
“那我就真提了，你有日常的训练计划吗？可以发我一份吗？”
“你要来做什么？”
“我也想练出你这样的肌肉！”
秦昭扭头看了眼范飞文的肌肉，又看看他：“你喜欢他......这样的肌肉？”
“对！”
“太好了，这还不简单，我这就发给你！”范飞文如觅知音，迅速发完训练规划，还有饮食菜谱，“等我有空的时候，我再亲自带带你，一定能让你练的又快又好。”
“谢谢谢谢。”
洛青冉拿到科学计划，又把室友们薅去一起锻炼了。
这几人也不知打了什么鸡血，不再推辞，一喊就来了，一个个雄心壮志得很。
“今天要上点强度咯，先做三组平板支撑，再跑完十圈，”洛青冉说。
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