第146章（1 / 4）
“你怎么这么吓人！”莉瑞娅气喘吁吁的说到。
“是你太弱了！”达米安皱眉说道，“腿抬起来！把嘴闭上，用鼻子呼吸，注意吐息的节奏...”达米安絮絮叨叨的叮嘱着莉瑞娅。
莉瑞娅艰难地按照达米安的指示调整自己，然而根本不行！说起来简单做起来难！也并没有觉得很轻松，反而更累了起来。
“不许拖沓着腿！”达米安忍无可忍的呵斥道，“跑步姿势不对！”这样跑下去能锻炼什么？
“可是好累啊，”莉瑞娅欲哭无泪，哭哭啼啼的看着达米安。
达米安皱起眉，“你昨天自己要求的，你要是嫌累那现在就回去，我就当从没有听到你说什么，懦夫。”
莉瑞娅一边抽泣一边再次按照达米安刚刚的指令重新调整状态，她才不回去呢！她才不是懦夫呢！她才不要拖后腿呢！
莉瑞娅咬牙，一边哗啦啦掉眼泪，一边蒙头跑，幸亏庄园定期维护，莉瑞娅也没有因为模糊的视线踩到石头，或者踩到不平整的地方，总之，跑完一圈的莉瑞娅瘫软在地。
“起来！”达米安恨铁不成钢的看向莉瑞娅，这身体怎么能这么弱！甚至比不上他两岁的时候！
莉瑞娅咬牙站起来，跑完步不能瘫坐，要站起来慢慢走走。
“去拉伸，”达米安心塞的说到。
“好。”莉瑞娅艰难地挪着腿，来到花园开始拉伸。
“啧，”达米安皱眉看着莉瑞娅做着学校教的，做的还不是很标准的动作，无奈的闭了闭眼，要是让他妈来，这会儿这家伙已经能死几十次了！
“跟我学，”达米安走上前开始示范。
莉瑞娅照猫画虎，在达米安的指导下，动作越来越标准。
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“是你太弱了！”达米安皱眉说道，“腿抬起来！把嘴闭上，用鼻子呼吸，注意吐息的节奏...”达米安絮絮叨叨的叮嘱着莉瑞娅。
莉瑞娅艰难地按照达米安的指示调整自己，然而根本不行！说起来简单做起来难！也并没有觉得很轻松，反而更累了起来。
“不许拖沓着腿！”达米安忍无可忍的呵斥道，“跑步姿势不对！”这样跑下去能锻炼什么？
“可是好累啊，”莉瑞娅欲哭无泪，哭哭啼啼的看着达米安。
达米安皱起眉，“你昨天自己要求的，你要是嫌累那现在就回去，我就当从没有听到你说什么，懦夫。”
莉瑞娅一边抽泣一边再次按照达米安刚刚的指令重新调整状态，她才不回去呢！她才不是懦夫呢！她才不要拖后腿呢！
莉瑞娅咬牙，一边哗啦啦掉眼泪，一边蒙头跑，幸亏庄园定期维护，莉瑞娅也没有因为模糊的视线踩到石头，或者踩到不平整的地方，总之，跑完一圈的莉瑞娅瘫软在地。
“起来！”达米安恨铁不成钢的看向莉瑞娅，这身体怎么能这么弱！甚至比不上他两岁的时候！
莉瑞娅咬牙站起来，跑完步不能瘫坐，要站起来慢慢走走。
“去拉伸，”达米安心塞的说到。
“好。”莉瑞娅艰难地挪着腿，来到花园开始拉伸。
“啧，”达米安皱眉看着莉瑞娅做着学校教的，做的还不是很标准的动作，无奈的闭了闭眼，要是让他妈来，这会儿这家伙已经能死几十次了！
“跟我学，”达米安走上前开始示范。
莉瑞娅照猫画虎，在达米安的指导下，动作越来越标准。
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