异界追踪之大腿不好抱 完结+番外_（3 / 3）
挺简单的，还以为要抱团孵蛋呢，囧。
生下三枚蛋宝宝后一个星期，谢丞身体各方面的不适感才恢复，身体恢复就开始准备锻炼减肥的计划，摸着肚子上一团软趴趴的肉肉，摸摸圆润的脸蛋，真恨不得能削一块下来，他的八块腹肌和马甲线啊！
格诺对于小雌性大冷天的要在雪地里锻炼是很不赞成的，谢丞也懒得跟他讲大道理，等他出门了才行动。
每天格诺出门打猎后，谢丞就脱了外套只穿着一件贴心背心，在屋外把好久不耍的各种格斗术练上几遍，又做了百来个俯卧撑和一些拉伸腹部的动作，锻炼完之后还洗个冷水澡。
别说，虽然是大冷天的，但是格诺弄的那个水池的水却没有结冰，在下面泡一下起身还是挺爽的，要说他这样自己训练，比在部队时候的训练好多了，以前冬天在北方训练，那可是没日没夜的操练，在雪地里摸爬滚打就是一天。
所以，这样的训练量对他来说其实挺简单的，只不过是好几个月没有锻炼过了，一开始几天练下来感觉特别累，第二天浑身肌肉酸痛，幸好，几天后就习惯了，每天锻炼一次身体的灵活度又恢复了过来。
恢复健美柔韧的身材指日可待。
锻炼完洗了澡，回到屋子里穿上衣服，抱着蛋宝宝们玩儿，时间差不多的时候开始做饭，等格诺打猎回来跟他一起吃东西，然后看他处理打到的猎物，两人没羞没臊的腻歪……这是谢丞现在每天的日常， ↑返回顶部↑
生下三枚蛋宝宝后一个星期，谢丞身体各方面的不适感才恢复，身体恢复就开始准备锻炼减肥的计划，摸着肚子上一团软趴趴的肉肉，摸摸圆润的脸蛋，真恨不得能削一块下来，他的八块腹肌和马甲线啊！
格诺对于小雌性大冷天的要在雪地里锻炼是很不赞成的，谢丞也懒得跟他讲大道理，等他出门了才行动。
每天格诺出门打猎后，谢丞就脱了外套只穿着一件贴心背心，在屋外把好久不耍的各种格斗术练上几遍，又做了百来个俯卧撑和一些拉伸腹部的动作，锻炼完之后还洗个冷水澡。
别说，虽然是大冷天的，但是格诺弄的那个水池的水却没有结冰，在下面泡一下起身还是挺爽的，要说他这样自己训练，比在部队时候的训练好多了，以前冬天在北方训练，那可是没日没夜的操练，在雪地里摸爬滚打就是一天。
所以，这样的训练量对他来说其实挺简单的，只不过是好几个月没有锻炼过了，一开始几天练下来感觉特别累，第二天浑身肌肉酸痛，幸好，几天后就习惯了，每天锻炼一次身体的灵活度又恢复了过来。
恢复健美柔韧的身材指日可待。
锻炼完洗了澡，回到屋子里穿上衣服，抱着蛋宝宝们玩儿，时间差不多的时候开始做饭，等格诺打猎回来跟他一起吃东西，然后看他处理打到的猎物，两人没羞没臊的腻歪……这是谢丞现在每天的日常， ↑返回顶部↑