第二章：从头起越（5 / 7）
故此，萧禹现在首先要做的便是站桩。所谓站桩，三体式。双手相抱，头往上顶，开步先进左腿，左手前推，右手后拉。双手如同撕棉之意。
双肩根部松开，均匀抽劲，胯部亦是如此，肩胯合一。双膝里扣，肘亦如此。是为肘膝合一。双足向外与双手互拉，手足合一。是谓三合。
肩催肘，肘催手，腰催胯，胯催膝，膝催足。身体直立，左右挺拔，心气稳定。如此心与意合。气随身体之形式自然流行，不可有心御气，则气与力合。意则专凝，意与气合。
如此方可有阴阳相连，内外如一。此所谓六合。三体之劲由而产生。
萧禹做好姿势，沉下下盘。不一会便感受到躯体中产生的劲道。这不是内劲，只是肌肉与筋骨之间的磨合产生的热量。
萧禹要的便是这筋骨，肌肉之间相互紧密连接，筋骨越强韧，则对于内家拳的功效越大。
“小禹哥，你在干什么呢？”
一个稚嫩的声音响起。远处一个粉兜兜的女孩从旁边的林子里走了出来。
“是晓晓啊，我在玩啊。”萧禹笑着回答，身体则是一动不动，保持原样。
他并不在意小孩子能看出什么来，就算是他们把自己的事情告诉家长，家里也无非认为自己是在玩家家。
晓晓是四叔的三女，比自己还要小一岁。从会走路开始，便对这个哥哥很亲近。经常跟着萧禹后面转悠。
“玩，这个有什么好玩的？我们去校场吧。听说好多族人都在校场里练武功呢。”晓晓奶声奶气的说道。
|“恩。”萧禹不得不收起姿势。
如果自己不去的话，这小跟屁虫就会赖着不走了。还是去看看吧。
……
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双肩根部松开，均匀抽劲，胯部亦是如此，肩胯合一。双膝里扣，肘亦如此。是为肘膝合一。双足向外与双手互拉，手足合一。是谓三合。
肩催肘，肘催手，腰催胯，胯催膝，膝催足。身体直立，左右挺拔，心气稳定。如此心与意合。气随身体之形式自然流行，不可有心御气，则气与力合。意则专凝，意与气合。
如此方可有阴阳相连，内外如一。此所谓六合。三体之劲由而产生。
萧禹做好姿势，沉下下盘。不一会便感受到躯体中产生的劲道。这不是内劲，只是肌肉与筋骨之间的磨合产生的热量。
萧禹要的便是这筋骨，肌肉之间相互紧密连接，筋骨越强韧，则对于内家拳的功效越大。
“小禹哥，你在干什么呢？”
一个稚嫩的声音响起。远处一个粉兜兜的女孩从旁边的林子里走了出来。
“是晓晓啊，我在玩啊。”萧禹笑着回答，身体则是一动不动，保持原样。
他并不在意小孩子能看出什么来，就算是他们把自己的事情告诉家长，家里也无非认为自己是在玩家家。
晓晓是四叔的三女，比自己还要小一岁。从会走路开始，便对这个哥哥很亲近。经常跟着萧禹后面转悠。
“玩，这个有什么好玩的？我们去校场吧。听说好多族人都在校场里练武功呢。”晓晓奶声奶气的说道。
|“恩。”萧禹不得不收起姿势。
如果自己不去的话，这小跟屁虫就会赖着不走了。还是去看看吧。
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