第2章 抹不去的前尘（3 / 15）
“好。嗯，还有这是上次出院穿的衣服，还给你，谢谢！”
凌芧把手提袋搁茶几上，微微附身致意。
送出去的东西第一次还有收回来的？端木不禁笑了。真是不懂她葫芦里卖什么药，是嫌衣服太便宜了？还是真清高啊？
晚上六点，格林公寓。
“小芧，下周一会来三个实习生，到时你带一下他们。”
“好的红姐。”
凌芧挂了电话，到厨房煮了一碗面条。一室一厅，四十平的房子，本来是和白芷合租的，后来她搬过去陈楚义那儿了，留下她一个人住。想换间小点的房子没那么冷清，但是爸妈说，住高档小区比较安全，也就没换了。
晚上八点，她去办公室找扬且。扬且打开办公室里的另外一扇门，原来里面还有一间房，橡胶地板，两面对立的玻璃墙，一面是落地全景玻璃窗。这是老板的私人健身房吧！端木给她做了一系列的体测，体脂率正常值，柔韧性不错，肌力和肌耐力偏弱，心肺功能也是要加强的。端木带着她做了五分钟的全身热身，从脖子到脚，她很认真看着镜子，端木矫正她的动作，她也专心的记着。
“下一个动作，猫式伸展，全身放松，尽量加大动作的幅度……”
端木看着她拱背低头，又抬头沉胸，确实像只傲娇的小猫咪在伸懒腰。
“下一个动作，臀桥。发力将臀部抬起至大腿和身体呈一条直线，臀部抬起时，上背部支撑地面，慢点，不要有惯性，感受肌肉的发力，对，臀部抬起时呼气，下落时吸气，好，再来五次……”
“下一个动作，平板支撑30秒，脖子放松，腹部臀部用力收紧，不要憋气，注意调整呼吸，不要塌腰，最后五秒，坚持一下，4，3，2，1！”
凌芧松一口气直接趴在地上。她转身四脚朝天，看着头顶的吊灯，呼呼的喘气，额头渗出细密的汗珠。
“起来，继续！”
“不行了，我不行了，我起不来了……”
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凌芧把手提袋搁茶几上，微微附身致意。
送出去的东西第一次还有收回来的？端木不禁笑了。真是不懂她葫芦里卖什么药，是嫌衣服太便宜了？还是真清高啊？
晚上六点，格林公寓。
“小芧，下周一会来三个实习生，到时你带一下他们。”
“好的红姐。”
凌芧挂了电话，到厨房煮了一碗面条。一室一厅，四十平的房子，本来是和白芷合租的，后来她搬过去陈楚义那儿了，留下她一个人住。想换间小点的房子没那么冷清，但是爸妈说，住高档小区比较安全，也就没换了。
晚上八点，她去办公室找扬且。扬且打开办公室里的另外一扇门，原来里面还有一间房，橡胶地板，两面对立的玻璃墙，一面是落地全景玻璃窗。这是老板的私人健身房吧！端木给她做了一系列的体测，体脂率正常值，柔韧性不错，肌力和肌耐力偏弱，心肺功能也是要加强的。端木带着她做了五分钟的全身热身，从脖子到脚，她很认真看着镜子，端木矫正她的动作，她也专心的记着。
“下一个动作，猫式伸展，全身放松，尽量加大动作的幅度……”
端木看着她拱背低头，又抬头沉胸，确实像只傲娇的小猫咪在伸懒腰。
“下一个动作，臀桥。发力将臀部抬起至大腿和身体呈一条直线，臀部抬起时，上背部支撑地面，慢点，不要有惯性，感受肌肉的发力，对，臀部抬起时呼气，下落时吸气，好，再来五次……”
“下一个动作，平板支撑30秒，脖子放松，腹部臀部用力收紧，不要憋气，注意调整呼吸，不要塌腰，最后五秒，坚持一下，4，3，2，1！”
凌芧松一口气直接趴在地上。她转身四脚朝天，看着头顶的吊灯，呼呼的喘气，额头渗出细密的汗珠。
“起来，继续！”
“不行了，我不行了，我起不来了……”
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