第三百章 伐木训练套餐 （上）（2 / 5）
柔术特训非同于常规的针对性备战，具备着一定的局限，目标性不够突出，所以，几名教练员经过碰头之后，重新换回了计划表。
取消休息日，每天的训练不低于六个小时。
周一、三、五，主攻站立课程，包括反应、引靶、综合实战等等。
周二、四、六，主攻柔术课程，包括摔跤、压制、下位防守等等。
周日，上午瑜伽，下午器械力量。
比赛初步定于九月中旬，各项细节仍在紧锣密鼓的磋商中，从时间上面看，一个多月的准备周期还是比较宽裕的，王晋没有任何思想压力，生活按部就班。
几天后的一次体能课，安迪驾着索托先生的敞篷车杀到身边，招呼王晋上去。
小王诧异道：“我们往哪儿走？平常你总喜欢待在公共厅的。”
安迪呲牙笑了，故意卖关子说道：“赶快过来吧伙计，我带你去参观一处新的秘密花园……人总有厌倦情绪，偶尔换个地方训练可以增加新鲜感。”
嗯？
神秘兮兮的，又要怎么折腾我？
王晋上车坐好，见怪不怪道：“秘密花园？听着挺像个恐怖故事啊。”
安迪道：“哈哈哈，放心，我找的地方保证没有雌性大脚怪！”
“呜呜！”
车子向前行驶，直奔东南方向。安迪忽然瞧见车里的某样物体，又开玩笑道，“咦？老拳王挚爱的万宝路？你要不要偷偷尝一尝？”
↑返回顶部↑
取消休息日，每天的训练不低于六个小时。
周一、三、五，主攻站立课程，包括反应、引靶、综合实战等等。
周二、四、六，主攻柔术课程，包括摔跤、压制、下位防守等等。
周日，上午瑜伽，下午器械力量。
比赛初步定于九月中旬，各项细节仍在紧锣密鼓的磋商中，从时间上面看，一个多月的准备周期还是比较宽裕的，王晋没有任何思想压力，生活按部就班。
几天后的一次体能课，安迪驾着索托先生的敞篷车杀到身边，招呼王晋上去。
小王诧异道：“我们往哪儿走？平常你总喜欢待在公共厅的。”
安迪呲牙笑了，故意卖关子说道：“赶快过来吧伙计，我带你去参观一处新的秘密花园……人总有厌倦情绪，偶尔换个地方训练可以增加新鲜感。”
嗯？
神秘兮兮的，又要怎么折腾我？
王晋上车坐好，见怪不怪道：“秘密花园？听着挺像个恐怖故事啊。”
安迪道：“哈哈哈，放心，我找的地方保证没有雌性大脚怪！”
“呜呜！”
车子向前行驶，直奔东南方向。安迪忽然瞧见车里的某样物体，又开玩笑道，“咦？老拳王挚爱的万宝路？你要不要偷偷尝一尝？”
↑返回顶部↑