第五百二十三章 这能进（1 / 5）
第二天，吴越照例去热火队训练馆训练。
跟以前不同的是，吴越今天带了百里闯和德维恩韦德一同前往。
在训练馆，百里闯和德维恩韦德看到吴越的训练项目后，吃惊不已，惊诧莫名。
吴越训练的项目可能他们之前也都有训练，但是从训练量上面，百里闯和德维恩韦德只有一个感觉，那就是吴越对自己太狠了。
比如，投篮这一项。
这一段时间，吴越给自己规定的是，每天投进1200球。2分球600个，3分球600个。
而像德维恩韦德投篮练习次数最多的时候也才一天投进600个。
让我们来看一下1200个的难度，如果投进一个球平均需要3秒，如果练习的普遍命中率为70%，那么需要投1714个球，需要5142秒，加上体力消耗，差不多要花90分钟以上。
在投篮之前，吴越还需要进行20分钟的热身。
投篮结束之后，还要进行一个人的敏捷跑、反复的四段冲刺、蹲跳20圈等项目。正常来说这一流程下来可能要40分钟。
接下来还要去旁边的健身房锻炼30分钟的力量。
这全部加起来总共需要差不多3个小时了。再加上中间的休息调整时间，一般人至少需要4个小时才能完成这些训练项目。
然而跟着吴越训练完（当然，两个人只跟了一半多一点的项目，就已经趴在地板上起不来了），两个人发现，吴越总共才花了2个小时。
太恐怖了。
像投篮这一项，吴越的命中率竟然高达90%以上，本来需要90分钟以上，他只用了45分钟左右。而百里闯和德维恩韦德在跟着吴越一起进行这一项投篮练习的时候，他们花了100多分钟，投的手臂都快要抬不起来了。
↑返回顶部↑
跟以前不同的是，吴越今天带了百里闯和德维恩韦德一同前往。
在训练馆，百里闯和德维恩韦德看到吴越的训练项目后，吃惊不已，惊诧莫名。
吴越训练的项目可能他们之前也都有训练，但是从训练量上面，百里闯和德维恩韦德只有一个感觉，那就是吴越对自己太狠了。
比如，投篮这一项。
这一段时间，吴越给自己规定的是，每天投进1200球。2分球600个，3分球600个。
而像德维恩韦德投篮练习次数最多的时候也才一天投进600个。
让我们来看一下1200个的难度，如果投进一个球平均需要3秒，如果练习的普遍命中率为70%，那么需要投1714个球，需要5142秒，加上体力消耗，差不多要花90分钟以上。
在投篮之前，吴越还需要进行20分钟的热身。
投篮结束之后，还要进行一个人的敏捷跑、反复的四段冲刺、蹲跳20圈等项目。正常来说这一流程下来可能要40分钟。
接下来还要去旁边的健身房锻炼30分钟的力量。
这全部加起来总共需要差不多3个小时了。再加上中间的休息调整时间，一般人至少需要4个小时才能完成这些训练项目。
然而跟着吴越训练完（当然，两个人只跟了一半多一点的项目，就已经趴在地板上起不来了），两个人发现，吴越总共才花了2个小时。
太恐怖了。
像投篮这一项，吴越的命中率竟然高达90%以上，本来需要90分钟以上，他只用了45分钟左右。而百里闯和德维恩韦德在跟着吴越一起进行这一项投篮练习的时候，他们花了100多分钟，投的手臂都快要抬不起来了。
↑返回顶部↑