第一百四十四章 和奥多姆训练（5 / 8）
“怎么训练？”奥多姆对吴越所说的训练方法很好奇。
“我们不用那种你传给我，我投。我传给你，你投，那样简单的训练方式。我们先进行无球跑动练习，反向跑，交叉跑，按照这样的曲线跑动，范围一定要大。主要是熟悉无球跑动的几个点，让自己可以在自己最熟悉的位置上找到跑位的感觉，随后我们拓展几个点。接着我们持一个球训练，你传给我的时候，我正好跑到了某个点位上，我投的时候，你跑位，然后我捡到球后传给你。就这样周而复始，不停歇的跑动和投篮。然后我们每人持一个球......”吴越一边在半场内比划着，一边说着。
“一开始会很乱，而且越到最后越累，但是一旦我们能够很有节奏很快速的完成，不仅可以让我们更加自如的掌握无球跑动，熟悉那种感觉，更重要的是，我们可以培养两个人之间的默契！这样到了比赛的时候，纵然是一团乱麻，我们也可以找到跑位的感觉和进球的感觉。”
“哇，我可从来没有听说过这种训练方式？！”奥多姆听的有些头晕。
“这是我父亲教过我的，因为一直都是一个人训练，所以也从来没有拿出来过。”吴越笑着说。
“那来吧！让我们开始吧！”
“来！”
哒哒哒！哒哒哒！
两个人开始跑动起来......
半个小时后。
呼哧呼哧！
“我不行了，好吃力啊！”奥多姆脚步慢了下来，命中率也变差了，这一下子打乱了原本的节奏。
“才半个小时就不行了？”
“什么叫才半个小时？这比连续举半个小时哑铃还累呢！”奥多姆停在了原地，撑着膝盖、喘着粗气、看着吴越。
吴越太变态了。
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“我们不用那种你传给我，我投。我传给你，你投，那样简单的训练方式。我们先进行无球跑动练习，反向跑，交叉跑，按照这样的曲线跑动，范围一定要大。主要是熟悉无球跑动的几个点，让自己可以在自己最熟悉的位置上找到跑位的感觉，随后我们拓展几个点。接着我们持一个球训练，你传给我的时候，我正好跑到了某个点位上，我投的时候，你跑位，然后我捡到球后传给你。就这样周而复始，不停歇的跑动和投篮。然后我们每人持一个球......”吴越一边在半场内比划着，一边说着。
“一开始会很乱，而且越到最后越累，但是一旦我们能够很有节奏很快速的完成，不仅可以让我们更加自如的掌握无球跑动，熟悉那种感觉，更重要的是，我们可以培养两个人之间的默契！这样到了比赛的时候，纵然是一团乱麻，我们也可以找到跑位的感觉和进球的感觉。”
“哇，我可从来没有听说过这种训练方式？！”奥多姆听的有些头晕。
“这是我父亲教过我的，因为一直都是一个人训练，所以也从来没有拿出来过。”吴越笑着说。
“那来吧！让我们开始吧！”
“来！”
哒哒哒！哒哒哒！
两个人开始跑动起来......
半个小时后。
呼哧呼哧！
“我不行了，好吃力啊！”奥多姆脚步慢了下来，命中率也变差了，这一下子打乱了原本的节奏。
“才半个小时就不行了？”
“什么叫才半个小时？这比连续举半个小时哑铃还累呢！”奥多姆停在了原地，撑着膝盖、喘着粗气、看着吴越。
吴越太变态了。
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