第526章 轮换（3 / 4）
从魔鬼拉练至今，只断断续续休过几天假，期间又打联赛又打欧冠，还打了葡萄牙超级杯，赛事非常密集，对于j罗这样的老将来说，很容易出现身心疲劳。
身体的疲劳可以通过系统来调整，但心理一但出现厌战情绪，就很麻烦了。
所以，j罗这次受伤的时机，也算很合适，给自己赢来了一个休息的机会。
不过，有徐凯这样的训练狂魔在，j罗就算躺在病床上，也别想逃避训练。
不能奔跑？没法做有球训练？那好办，套用c罗的名言:“脚趾受伤了，那就去做上肢的力量训练吧！”
在健身房的训练，不但可以增强核心力量，还可以刺激球员，使他们保持对球的饥渴，渴望早日回到绿茵场上。
除了j罗，高远对其他人的使用，也将以轮换为主。
本赛季，马里迪莫三线作战。在不断的奔波往返和一场又一场的比赛中，球员们很容易就会身心俱疲。
有效的轮换不仅会让球员的身体得到休整，更会保持他们对比赛的新鲜感和兴奋度，如果轮换得当，还可以激发出球员们“比学赶超”的劲头，增强球队的内生动力。
另外还有很重要的一点，就是现在马里迪莫已经有了足够多的优秀队员，他们大多是年轻才俊，潜力十足，不但可以独当一面，更需要比赛的磨炼。
当然，高远的轮换，是有计划、有目的的轮换，不是为了轮换而轮换。
他不会一口气，让上场比赛的球员都休息，那不叫轮换，那叫吃大锅饭！
也不会像抠门的葛朗台一样，扣扣索索舍不得换，每场阵容只有一两个变化，那样做的话轮换就起不到效果。
他会根据每场比赛对手的不同，制定详细的轮换计划，选择合适的球员，尽量避免连续作战，既让球员们得到充足的休息，也不让他们久疏战阵，失去比赛的状态。
周末的葡超联赛中，所有人都惊讶的发现，马里迪莫换上了一套全新的首发阵容。
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身体的疲劳可以通过系统来调整，但心理一但出现厌战情绪，就很麻烦了。
所以，j罗这次受伤的时机，也算很合适，给自己赢来了一个休息的机会。
不过，有徐凯这样的训练狂魔在，j罗就算躺在病床上，也别想逃避训练。
不能奔跑？没法做有球训练？那好办，套用c罗的名言:“脚趾受伤了，那就去做上肢的力量训练吧！”
在健身房的训练，不但可以增强核心力量，还可以刺激球员，使他们保持对球的饥渴，渴望早日回到绿茵场上。
除了j罗，高远对其他人的使用，也将以轮换为主。
本赛季，马里迪莫三线作战。在不断的奔波往返和一场又一场的比赛中，球员们很容易就会身心俱疲。
有效的轮换不仅会让球员的身体得到休整，更会保持他们对比赛的新鲜感和兴奋度，如果轮换得当，还可以激发出球员们“比学赶超”的劲头，增强球队的内生动力。
另外还有很重要的一点，就是现在马里迪莫已经有了足够多的优秀队员，他们大多是年轻才俊，潜力十足，不但可以独当一面，更需要比赛的磨炼。
当然，高远的轮换，是有计划、有目的的轮换，不是为了轮换而轮换。
他不会一口气，让上场比赛的球员都休息，那不叫轮换，那叫吃大锅饭！
也不会像抠门的葛朗台一样，扣扣索索舍不得换，每场阵容只有一两个变化，那样做的话轮换就起不到效果。
他会根据每场比赛对手的不同，制定详细的轮换计划，选择合适的球员，尽量避免连续作战，既让球员们得到充足的休息，也不让他们久疏战阵，失去比赛的状态。
周末的葡超联赛中，所有人都惊讶的发现，马里迪莫换上了一套全新的首发阵容。
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