梦02.1（6 / 7）

  沿小腹下行至会阴,用意念守到会阴穴发热为止,

  再引元气上行至两腹中的命门，用意念守到发热为止。

  再引元气上行至夹脊，用意念守到发热为止。

  再引元气上行至脑后玉枕穴，守之至发热为止。

  再引元气上行至头顶百会穴，用意念守到发热发跳为止

  再引元气下行至印堂、沿鼻下行至口内。

  由舌尖下至廉泉、膳中。

  最后元气归还丹田。

  经过1柱香,

  莱恩跟着殷嬷嬷起身

  缓步进入2坪女子洗浴室,

  然后坐进返老还童浴的透明木质水桶,

  返老还童浴,

  是将洗净烘干的霍香叶、吴茱萸、玉桂、干姜各五钱，白附子、蝉蜕、菟丝子、沙草根各一钱。

  加入1600c.c.的水，
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