第497章：雪月之威（4 / 4）

炼气化精又分为练气、筑基、元丹。

安心凝神吸纳灵气，将之于经脉转化为真气旋存储在丹田是为练气。

平心聚气，直至丹田内真气旋压缩成真元是为筑基。

宁心纳元，将丹田内真元凝结成真丹是为元丹。

练气为奇经八脉畅通，每打通一脉十二穴位为一层，全通为圆满； ↑返回顶部↑

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