第7章 让心归于平静（8 / 13）
我觉得“遇到大麻烦了”，经常往返电脑室，让身边的护士教我如何操作。就这样，我掌握了基本的操作方法。
时至今日，如果遇到类似问题，我也会大喊一声“我不懂，请来帮帮我”，这时候护士就会过来帮忙。
类似这样，世界处于不断变化中，能做的事不必说，不能做的事随时都有可能产生。
金无足赤，人无完人。包括我自己在内，世间并不存在绝对的自信，所以从一开始就要思考应对新浪潮的方法。
遇到不懂的事，就说“我不懂，麻烦你了，请教教我”。
遇到不明白的地方，就说“我不明白，请你告诉我，我会学习”。
遇到做不了的事情，就说“我做不了，请告诉我如何做”。
这种坦率的做法，才能使生活简单化。因此，没有必要过于自卑。
“这件事我做不了，请你帮帮我”，或者“我不太会做，你能不能帮我一下”，人类社会的基础就是互相扶持。
面对没有自信的事情，一定要真诚坦率。这对于获得平静的生活是很重要的事情。
22 从悲伤或打击中走出来，要依靠“日药”而非建议
在咨询的过程中，经常有人告诉我：“想起那个人，我就气不打一处来。”或者：“过去的伤感涌上心头，我懊悔又悲痛，但什么也做不了。”
不愉快的事情，特别是愤怒、懊悔的事情，确实很容易憋在心里。我们的情绪，自然容易受到这些事情的影响。
要知道，痛苦与伤心，其实也是与生俱来的东西。人活着，肯定会经历苦难。
在人生中，每当你想起这些事情，总会不禁失落或焦虑。因为过去无法改变，过去也无法抹去。
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时至今日，如果遇到类似问题，我也会大喊一声“我不懂，请来帮帮我”，这时候护士就会过来帮忙。
类似这样，世界处于不断变化中，能做的事不必说，不能做的事随时都有可能产生。
金无足赤，人无完人。包括我自己在内，世间并不存在绝对的自信，所以从一开始就要思考应对新浪潮的方法。
遇到不懂的事，就说“我不懂，麻烦你了，请教教我”。
遇到不明白的地方，就说“我不明白，请你告诉我，我会学习”。
遇到做不了的事情，就说“我做不了，请告诉我如何做”。
这种坦率的做法，才能使生活简单化。因此，没有必要过于自卑。
“这件事我做不了，请你帮帮我”，或者“我不太会做，你能不能帮我一下”，人类社会的基础就是互相扶持。
面对没有自信的事情，一定要真诚坦率。这对于获得平静的生活是很重要的事情。
22 从悲伤或打击中走出来，要依靠“日药”而非建议
在咨询的过程中，经常有人告诉我：“想起那个人，我就气不打一处来。”或者：“过去的伤感涌上心头，我懊悔又悲痛，但什么也做不了。”
不愉快的事情，特别是愤怒、懊悔的事情，确实很容易憋在心里。我们的情绪，自然容易受到这些事情的影响。
要知道，痛苦与伤心，其实也是与生俱来的东西。人活着，肯定会经历苦难。
在人生中，每当你想起这些事情，总会不禁失落或焦虑。因为过去无法改变，过去也无法抹去。
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