第7章 自我认知：影响命运走向的关键（6 / 6）
2.写下3件你觉得值得骄傲，带给你强烈自信的事。比如：
今天，我厘清了毕业论文框架，一直害怕做的事被我干掉了。
今天，我向老板汇报了工作的关键成果，并带有数据，我太厉害了。
今天，我完成了一次外出拍摄，一直想做的事终于开始做了。
3.写下3个你觉得需要感恩的人，或3件需要感恩的事。比如：
谢谢项目组的mary（玛丽）给我的行业报告，这对我非常有帮助。
谢谢导师的指导，他帮我节省了很多写毕业论文框架的时间。
谢谢楼下小摊的小哥，他摊煎饼的手艺太棒了。
这个方法每天只耗费你几分钟时间。当然，你做得越多，对自己的生活观察得越细致，耗费的时间就会越少。
用这个方法建立你的自信手账本和感恩手账本。每次不自信的时候，拿出来看一看，你会获得特别实在的满足感，而且你也会发现，日子远没有自己想的那么糟糕。
自信可以来自巨大的成就，也可以来自数十次小小的肯定。 ↑返回顶部↑
今天，我厘清了毕业论文框架，一直害怕做的事被我干掉了。
今天，我向老板汇报了工作的关键成果，并带有数据，我太厉害了。
今天，我完成了一次外出拍摄，一直想做的事终于开始做了。
3.写下3个你觉得需要感恩的人，或3件需要感恩的事。比如：
谢谢项目组的mary（玛丽）给我的行业报告，这对我非常有帮助。
谢谢导师的指导，他帮我节省了很多写毕业论文框架的时间。
谢谢楼下小摊的小哥，他摊煎饼的手艺太棒了。
这个方法每天只耗费你几分钟时间。当然，你做得越多，对自己的生活观察得越细致，耗费的时间就会越少。
用这个方法建立你的自信手账本和感恩手账本。每次不自信的时候，拿出来看一看，你会获得特别实在的满足感，而且你也会发现，日子远没有自己想的那么糟糕。
自信可以来自巨大的成就，也可以来自数十次小小的肯定。 ↑返回顶部↑