第158章（2 / 5）

  张然将视频倒退到展示身材部分，截图保存。

  几粒减肥药咕噜噜滚落在地，她看也不看。

  跟着博主动作。

  [减肥热身操——《泰阳八卦掌》]

  终于来到程怀微最熟悉的部分

  [动作简单，注意在运行时，调整呼吸。]

  掌法是最初入门的功夫，配合呼吸，调动身体感官，

  程怀微闭眼，感受着身体蓬勃的力量，打出一掌，掌随身变，身随步行，身随心动，掌法翻飞，松弛有度，一呼一吸间，洒脱自然。

  与此同时，开运星港。

  广场上巨大的投屏投射着程怀微的身影。

  几名驻军组织群众结束练习

  ＂今天先练到这，这是亦姐找的视频，想学的留下看看。＂

  南亦交代可以把这个学生的教学列入训练，高崖是不满意的，

  看着还是个孩子，能教什么？第一军那点东西他也会，没有什么比直接上战场管用。

  他只把视频放到了训练末尾，算是给南亦一个面子。
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