第303章（2 / 3）
在那个刹那，郑杰嘴角的微笑，简直温柔到了极致。
喜欢么？
也许，早就喜欢上了，也说不定呢。
149
149、chapter 138 全国锦标赛 ...
子轩的陆上训练各种变态地进行着,逐渐,他还真适应了。每天被罚的次数也越来越少。他的水中训练，也越来越向副项蝶泳偏移——郑杰会像训练慕枫、凌夜那样，让子轩使用戴上划水手掌和夹浮漂的练习来增加划臂力量,使用在臀部和腿部增加负重来刺激肌肉纤维和爆发力等等。
当然,郑杰口中“最仁慈的训练方法”,也就是“C标”，便是每天游20X100蝶泳冲刺是绝对不会缺少的。要知道蝶泳每一次划水，双臂同时划水的动作如果重复很多次，必然会导致肩部酸痛——子轩自从加强训练蝶泳以后,还真是每天都跟着慕枫去冰浴,他才不想老了以后患上各种肩周炎，腱鞘炎之类的疾病,然后痛苦终生呢！
也是这些时候，他会深刻地觉得自己还是跟枫哥差距大呢。
现在他每天的蝶泳量是1万米，可是听说他曾经可是连续两年，每天都游了2万米。一年365天，去掉耽误的天数，光是蝶泳至少也有70万米，这也太夸张了吧——因为，比地球的半径还要长！
也就是每次想起这个，子轩也就不会抱怨自己一天又要完成1万自由泳，又要游2000蝶泳累人了……
9月21日，全国锦标赛在山东日照游泳馆举行。
若在此次比赛中达标，便可以参加明年4月全国冠军赛暨伦敦奥运会选拔赛。所以大多数国家队队员都兴致勃勃，甚至在比赛之前，会紧张得有些冒虚汗。比如……世锦赛两手空空的黑仔同学。
但是无论是在世锦赛拿了两金的慕枫，亦或是拿了一金的子轩都完全没有压力啊，因为他们的成绩已经达标了！所以对于他们来说，这次比赛的作用，便是——“以赛代练”。
子轩报了四个项目：200米自，400米自，100米蝶和200米蝶。自由泳不用说了。子轩轻轻松松地就拿了一个银牌一个金牌。比赛结束以后他气都不怎么喘。而蝶泳可就没那么简单了。
子轩需要做的，并不是一味地追求速度。这次郑教练都说了，比赛一结束就要研究他的水下各方位录像资料，然后打分。90分以下，每减一分，罚2000米。
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149、chapter 138 全国锦标赛 ...
子轩的陆上训练各种变态地进行着,逐渐,他还真适应了。每天被罚的次数也越来越少。他的水中训练，也越来越向副项蝶泳偏移——郑杰会像训练慕枫、凌夜那样，让子轩使用戴上划水手掌和夹浮漂的练习来增加划臂力量,使用在臀部和腿部增加负重来刺激肌肉纤维和爆发力等等。
当然,郑杰口中“最仁慈的训练方法”,也就是“C标”，便是每天游20X100蝶泳冲刺是绝对不会缺少的。要知道蝶泳每一次划水，双臂同时划水的动作如果重复很多次，必然会导致肩部酸痛——子轩自从加强训练蝶泳以后,还真是每天都跟着慕枫去冰浴,他才不想老了以后患上各种肩周炎，腱鞘炎之类的疾病,然后痛苦终生呢！
也是这些时候，他会深刻地觉得自己还是跟枫哥差距大呢。
现在他每天的蝶泳量是1万米，可是听说他曾经可是连续两年，每天都游了2万米。一年365天，去掉耽误的天数，光是蝶泳至少也有70万米，这也太夸张了吧——因为，比地球的半径还要长！
也就是每次想起这个，子轩也就不会抱怨自己一天又要完成1万自由泳，又要游2000蝶泳累人了……
9月21日，全国锦标赛在山东日照游泳馆举行。
若在此次比赛中达标，便可以参加明年4月全国冠军赛暨伦敦奥运会选拔赛。所以大多数国家队队员都兴致勃勃，甚至在比赛之前，会紧张得有些冒虚汗。比如……世锦赛两手空空的黑仔同学。
但是无论是在世锦赛拿了两金的慕枫，亦或是拿了一金的子轩都完全没有压力啊，因为他们的成绩已经达标了！所以对于他们来说，这次比赛的作用，便是——“以赛代练”。
子轩报了四个项目：200米自，400米自，100米蝶和200米蝶。自由泳不用说了。子轩轻轻松松地就拿了一个银牌一个金牌。比赛结束以后他气都不怎么喘。而蝶泳可就没那么简单了。
子轩需要做的，并不是一味地追求速度。这次郑教练都说了，比赛一结束就要研究他的水下各方位录像资料，然后打分。90分以下，每减一分，罚2000米。
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