第296章(4 / 4)

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  这些训练都是分周期进行的,下肢力量训练有三个周期,爆发力耐力训练也同样是三个周期,每天,两种都要一起训练,还要外加蝶泳的基础动作训练,用时两个小时——可是这种陆地训练就训练两小时,可见训练量到底有多大啊!于是,每次子轩一结束陆地训练就直接瘫倒在软垫上,气喘吁吁望着天花板,全身的汗早把运动服打湿了! ↑返回顶部↑

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