第77章（4 / 4）
他的确在“四划一呼”！
当然，这明显引起了很多人的惊呼：“这小子也在四划一呼？他在学黎冰吗？”“他的速度……一点也不慢啊！”
一般来说，游自由泳时，每次侧头呼吸其实是一种阻力。
可以的话，呼吸的动作最好不要太大，呼吸也不要太过频繁。
按照理论来讲，三划一呼优于两划一呼，四划一呼优于三划一呼，原因在于减少呼吸次数可以大大减小阻力，增加前进速度。然而，大多数人不用这种方法的原因，就是因为它根本就不能给运动员提供足够的氧气，极短的距离以后，它就会造成运动员呼吸不畅，体力匮乏的惨剧，后面根本就无法继续。
子轩在侧头吸气的时候，嘴巴尽量张大，吸
进足够氧气，然后在手臂带着手掌入水时，脸再次埋入水中！手脚下意识交替划动池水，心中默数“一、二、三”，口中吐气，在数到四的时候，再次侧头吸气！
第一轮还好，第二轮数到三的时候，明显感觉胸腔烦闷，第三轮，火辣之感袭入胸膛，只数到二就受不了了，直想窜出水面呼吸！ ↑返回顶部↑
当然，这明显引起了很多人的惊呼：“这小子也在四划一呼？他在学黎冰吗？”“他的速度……一点也不慢啊！”
一般来说，游自由泳时，每次侧头呼吸其实是一种阻力。
可以的话，呼吸的动作最好不要太大，呼吸也不要太过频繁。
按照理论来讲，三划一呼优于两划一呼，四划一呼优于三划一呼，原因在于减少呼吸次数可以大大减小阻力，增加前进速度。然而，大多数人不用这种方法的原因，就是因为它根本就不能给运动员提供足够的氧气，极短的距离以后，它就会造成运动员呼吸不畅，体力匮乏的惨剧，后面根本就无法继续。
子轩在侧头吸气的时候，嘴巴尽量张大，吸
进足够氧气，然后在手臂带着手掌入水时，脸再次埋入水中！手脚下意识交替划动池水，心中默数“一、二、三”，口中吐气，在数到四的时候，再次侧头吸气！
第一轮还好，第二轮数到三的时候，明显感觉胸腔烦闷，第三轮，火辣之感袭入胸膛，只数到二就受不了了，直想窜出水面呼吸！ ↑返回顶部↑