第598章（4 / 5）

  真好啊，之前看过你的帖子，没想到现在又刷到续帖了（喝茶）

  #187

  对了，楼主方便说一下之前是怎么治愈的吗？

  #188

  楼主：[也无风雨也无晴]

  这个啊？

  你玩手机玩电脑时遇到卡顿的情况会怎么做？会重启一遍对吧？人生也是一样的，有本书上是这么写的，如果心理生病了，那就试着“重启”一次。

  第一阶段：先从人做回植物，饮食，睡眠，晒太阳，生长，什么都不想，只是本能的活着。

  第二阶段：再从植物做回动物，接纳自己的欲望，正视自己内心的需求，正视那些被自己强行忽略掉的东西，那些不堪的脆弱的，敏感的自卑的，那些傲慢和嫉妒，包括那些年的错误和遗憾，告诉自己，我就是这样的。

  第三阶段：从动物变成小孩，重新养育自己，重新建立对世界的好奇心，重新尝试下来没做过的新鲜领域，从中体会到热情和勇气。

  大概就这样吧，有些小细节忘记了，但总体这个方向是没错的，希望能帮助到同样患有空心病的大家。

  （鞠躬）

  （......）

  #283

  楼主：[也无风雨也无晴]
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