设陷 第79节（3 / 7）
戚钰不是听不进话的人，费南也告诉过她，周舒禾初中拿过市里的跳高比赛冠军。
“什么样才叫标准。”她虚心请教。
周舒禾把篮球放在地上：“我给你做个示范。”
戚钰应声，从垫子上下来，把场地让出。
周舒禾走向远处助跑、起跳。靠近横杆轻盈一跃，身体后仰，成功落在地垫上。
到底是专业的，过程很丝滑。
戚钰忍不住给他鼓了两下掌。
“助跑可以从稍微远一点的位置开始，这样弹跳的力度会比较足。”
“起跳点大概在这个位置，离太远或者太近跳的时候都很容易碰到杆子。”
“过杆时身体放松，身体倾斜角度像我刚刚那样，手臂向上伸展给予支撑，保持重心稳定。”
周舒禾拆解动作要领，细致入微。
戚钰耐心听着，不断伸手比划，在脑子里记牢。
末了，说道：“我试一下，你看看对不对。”
根据周舒禾的引导，戚钰重新调整跳高节奏。
尝试完毕，坐在地垫上，她忙不迭告诉周舒禾：“我发现，比之前跳轻松多了。”
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“什么样才叫标准。”她虚心请教。
周舒禾把篮球放在地上：“我给你做个示范。”
戚钰应声，从垫子上下来，把场地让出。
周舒禾走向远处助跑、起跳。靠近横杆轻盈一跃，身体后仰，成功落在地垫上。
到底是专业的，过程很丝滑。
戚钰忍不住给他鼓了两下掌。
“助跑可以从稍微远一点的位置开始，这样弹跳的力度会比较足。”
“起跳点大概在这个位置，离太远或者太近跳的时候都很容易碰到杆子。”
“过杆时身体放松，身体倾斜角度像我刚刚那样，手臂向上伸展给予支撑，保持重心稳定。”
周舒禾拆解动作要领，细致入微。
戚钰耐心听着，不断伸手比划，在脑子里记牢。
末了，说道：“我试一下，你看看对不对。”
根据周舒禾的引导，戚钰重新调整跳高节奏。
尝试完毕，坐在地垫上，她忙不迭告诉周舒禾：“我发现，比之前跳轻松多了。”
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