第714章（1 / 5）
虞世卿深呼吸几口，肺部因为刚才的热身被打开了，呼吸的更加顺畅。
“夏夏，继续吧。”
“接下来，看好我的动作。”
郁夏正对着她们三个，院子里其他的下人也好奇的凑过来。
“左脚分开，松劲站立。”
郁夏的动作很慢，力求能让她们一遍看清楚。
“起势调息，上提……吸气……下按……呼气……”
“虎举。握拳……”
郁夏花了小半炷香的时间，带着她们完完整整的练了一遍。
进度＋1＋1＋1（33/100）
“怎么样？”
虞世卿握了握拳：“有点累，但是还好，感觉身体放松了。”
郁夏微微松了口气：“那就好。”
“这个呢，叫做五禽戏，是模仿虎，鹿，熊，猿鸟五种动物来进行训练。”
“是一名叫做华佗的名医所创作出来的。”
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“夏夏，继续吧。”
“接下来，看好我的动作。”
郁夏正对着她们三个，院子里其他的下人也好奇的凑过来。
“左脚分开，松劲站立。”
郁夏的动作很慢，力求能让她们一遍看清楚。
“起势调息，上提……吸气……下按……呼气……”
“虎举。握拳……”
郁夏花了小半炷香的时间，带着她们完完整整的练了一遍。
进度＋1＋1＋1（33/100）
“怎么样？”
虞世卿握了握拳：“有点累，但是还好，感觉身体放松了。”
郁夏微微松了口气：“那就好。”
“这个呢，叫做五禽戏，是模仿虎，鹿，熊，猿鸟五种动物来进行训练。”
“是一名叫做华佗的名医所创作出来的。”
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