第213章（5 / 5）
扁鹊：望天.jpg
天幕上还在为各个不同的时空直播, 依然是后世的《中国居民膳食指南》——
【准则三：多吃蔬果、奶类、全谷、大豆。】
【蔬菜水果、全谷物和奶制品是平衡膳食的重要组成部分。应餐餐有蔬菜, 保证每天摄入不少于300g的新鲜蔬菜, 深色蔬菜应占1/2；天天吃水果，保证每天摄入200~350g的新鲜水果, 但果汁不能代替鲜果。吃各种各样的奶制品，摄入量相当于每天300ml以上液态奶。经常吃全谷物、大豆制品, 适量吃坚果。】
【蔬菜水果、全谷物、奶类、大豆是维生素、矿物质、优质蛋白、膳食纤维和植物化学物的重要来源, 对提高膳食质量起到关键作用。】
同在战国时期, 但另一个位面。
躬耕于田亩之中的许行，依然沉浸在自己已经小有所成的立体农业里面。
许行站在果基鱼塘的基上，听见天幕后不由得满意地环视了一圈自己的成果。
不错，很不错！！
这种立体农业很适合他们建立多种类的饮食，谷物、大豆、蔬菜、水果，都可以种。 ↑返回顶部↑
天幕上还在为各个不同的时空直播, 依然是后世的《中国居民膳食指南》——
【准则三：多吃蔬果、奶类、全谷、大豆。】
【蔬菜水果、全谷物和奶制品是平衡膳食的重要组成部分。应餐餐有蔬菜, 保证每天摄入不少于300g的新鲜蔬菜, 深色蔬菜应占1/2；天天吃水果，保证每天摄入200~350g的新鲜水果, 但果汁不能代替鲜果。吃各种各样的奶制品，摄入量相当于每天300ml以上液态奶。经常吃全谷物、大豆制品, 适量吃坚果。】
【蔬菜水果、全谷物、奶类、大豆是维生素、矿物质、优质蛋白、膳食纤维和植物化学物的重要来源, 对提高膳食质量起到关键作用。】
同在战国时期, 但另一个位面。
躬耕于田亩之中的许行，依然沉浸在自己已经小有所成的立体农业里面。
许行站在果基鱼塘的基上，听见天幕后不由得满意地环视了一圈自己的成果。
不错，很不错！！
这种立体农业很适合他们建立多种类的饮食，谷物、大豆、蔬菜、水果，都可以种。 ↑返回顶部↑