第211章（5 / 5）

  水果类：200~350克

  谷类：200~300克

  ——全谷物和杂豆：50~150克

  薯类：50~100克

  水：1500~1700毫升

  月华如练，从天窗处落进寝殿内，照见青年嬴政唇角的微笑，本人却浑然不知。

  概览一整张宝塔图，嬴政心下了然，亦是抑制不住心内的欢欣、喜悦之情。

  饮食之术，居然这么详细？

  这已经具体到每日的每一种类食物的摄取量标准了，看起来，果真是需要丰富多样。

  早在天幕讲述现代医学常识与维生素的篇章之时，嬴政自然已经想到了这一点。

  除了谷类、薯类、蔬菜、水果、肉类等等，他注意到人一天需要喝1500~1700毫升的水。

  毫升、克，这些单位已经不止一次地出现在天幕里了，所以他并不担心“度量衡”的差异。 ↑返回顶部↑