第146章（1 / 4）
托尼一直没有改变马里布别墅的室内布局，詹姆斯的房间和他离去那天时一模一样，他们还在酒柜里找到了一瓶没来得及开瓶的1989年的柏图斯（petrus）红酒。
詹姆斯知道托尼正在面对什么，他的恐慌症和焦虑情绪一直困扰着他。
自主神经系统（autonomic nervous）控制着人体的心跳、消化以及体温。当感受到外界压力时，人们的心跳和呼吸就会加快，身体会释放肾上腺素和皮质醇，血液会涌向肌肉——这一系列生理反应都是为了让人在面对威胁时顺利逃生。
神经系统的紊乱引起了托尼的创伤。
在动物种群中，如果一只动物察觉到危险，整个群体都会变得更加警觉，从而增加族群内个体的生存几率，人类也是如此——他人的伴随才是修复创伤最好的方式。
在社会学和心理学中，这种现象被称为“协同调节”（co-regulating）。
詹姆斯知道自己的陪伴能抚慰托尼·斯塔克无处安放的焦虑和恐慌。
他计划了这个在马里布的短暂休假，指导起了斯塔克“正念”和“渐进性肌肉放松”训练。
在焦虑发作时，人的思绪及感受是被焦虑和恐慌裹挟的，情绪与身体产生了脱节。因此清晰的呼吸引导——比如将手掌的开合与呼吸同步，可以帮助托尼缓解焦虑情绪。
詹姆斯也逐渐理解了托尼正在害怕什么。
不仅仅源于詹姆斯在摩纳哥的死亡，托尼·斯塔克畏惧的是：人类过于弱小。
国际热核聚变实验堆的重量是两万三千吨，高达三十米，托尼·斯塔克实现了冷核聚变和反应堆的微型化，“方舟反应堆”如今就在他的体内工作，那是他成为钢铁侠的契机。
他创造了人工智能“贾维斯”，一个拥有独立思考能力和判断力的“人”，仅仅只作为他的私人助理，就连美军也为他发明的“杰里科”（jericho）导弹疯狂。
斯塔克创造了钢铁侠，他就是钢铁侠——他4岁时设计了自己的第一块电路板，6岁就会制造发动机引擎，17岁从麻省理工毕业。
除了花花公子的外在形象，他是个跨时代的天才，没有领诺贝尔物理学奖和图灵奖是因为他不想去瑞典首都斯德哥尔摩出差。
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詹姆斯知道托尼正在面对什么，他的恐慌症和焦虑情绪一直困扰着他。
自主神经系统（autonomic nervous）控制着人体的心跳、消化以及体温。当感受到外界压力时，人们的心跳和呼吸就会加快，身体会释放肾上腺素和皮质醇，血液会涌向肌肉——这一系列生理反应都是为了让人在面对威胁时顺利逃生。
神经系统的紊乱引起了托尼的创伤。
在动物种群中，如果一只动物察觉到危险，整个群体都会变得更加警觉，从而增加族群内个体的生存几率，人类也是如此——他人的伴随才是修复创伤最好的方式。
在社会学和心理学中，这种现象被称为“协同调节”（co-regulating）。
詹姆斯知道自己的陪伴能抚慰托尼·斯塔克无处安放的焦虑和恐慌。
他计划了这个在马里布的短暂休假，指导起了斯塔克“正念”和“渐进性肌肉放松”训练。
在焦虑发作时，人的思绪及感受是被焦虑和恐慌裹挟的，情绪与身体产生了脱节。因此清晰的呼吸引导——比如将手掌的开合与呼吸同步，可以帮助托尼缓解焦虑情绪。
詹姆斯也逐渐理解了托尼正在害怕什么。
不仅仅源于詹姆斯在摩纳哥的死亡，托尼·斯塔克畏惧的是：人类过于弱小。
国际热核聚变实验堆的重量是两万三千吨，高达三十米，托尼·斯塔克实现了冷核聚变和反应堆的微型化，“方舟反应堆”如今就在他的体内工作，那是他成为钢铁侠的契机。
他创造了人工智能“贾维斯”，一个拥有独立思考能力和判断力的“人”，仅仅只作为他的私人助理，就连美军也为他发明的“杰里科”（jericho）导弹疯狂。
斯塔克创造了钢铁侠，他就是钢铁侠——他4岁时设计了自己的第一块电路板，6岁就会制造发动机引擎，17岁从麻省理工毕业。
除了花花公子的外在形象，他是个跨时代的天才，没有领诺贝尔物理学奖和图灵奖是因为他不想去瑞典首都斯德哥尔摩出差。
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