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吴易然认同医生的话，身心科是他唯一能真实的面对不完整的自己，唯一能让他说出真话的地方。
「好，那睡的还好吗？」
睡眠障碍是忧鬱症最典型的症状，却也是对抗忧鬱最首要处理的问题，如果连最基本的睡眠的处理不好，那也没有力气去面对自己的状况。
「最近能睡着了，虽然中间还是会惊醒，而且常做恶梦。」吴易然想起自己前天还因恶梦吓出一身冷汗。
「那安眠药还是先放着，需要时服用。」
「还有什么问题想问我？」医生问。
「还有就是……自残，我没办法忍住。」
「我先问你个问题，你觉得快乐能取代痛苦吗？」
「应该可以吧？」吴易然猜测。
「事实上快乐很难取代痛苦，但痛苦可以取代痛苦，自残是容易上癮的，这是没有成本，且能舒缓心里那如万千绞刑的疼痛最有效的方法。」
「这不必觉得羞愧或羞耻，因为你必须知道自己是因为生病了才会这样，当然也是要靠自己的意志力克服，但这都慢慢来好吗？先按时回诊按时吃药。」医生轻声的说。
「好。」吴易然乖驯的道好。
「那还有什么问题想问我？」
「没有了。」
「好，加油加油。」医生鼓励。
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「好，那睡的还好吗？」
睡眠障碍是忧鬱症最典型的症状，却也是对抗忧鬱最首要处理的问题，如果连最基本的睡眠的处理不好，那也没有力气去面对自己的状况。
「最近能睡着了，虽然中间还是会惊醒，而且常做恶梦。」吴易然想起自己前天还因恶梦吓出一身冷汗。
「那安眠药还是先放着，需要时服用。」
「还有什么问题想问我？」医生问。
「还有就是……自残，我没办法忍住。」
「我先问你个问题，你觉得快乐能取代痛苦吗？」
「应该可以吧？」吴易然猜测。
「事实上快乐很难取代痛苦，但痛苦可以取代痛苦，自残是容易上癮的，这是没有成本，且能舒缓心里那如万千绞刑的疼痛最有效的方法。」
「这不必觉得羞愧或羞耻，因为你必须知道自己是因为生病了才会这样，当然也是要靠自己的意志力克服，但这都慢慢来好吗？先按时回诊按时吃药。」医生轻声的说。
「好。」吴易然乖驯的道好。
「那还有什么问题想问我？」
「没有了。」
「好，加油加油。」医生鼓励。
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