第141章（2 / 4）
陈也拿来护具，等胡晓蝶穿戴好。先带着她做了一段简单的热身和基本讲解后才领着人到了沙袋面前。
“最基础的直拳。”陈也示范着抬起了胳膊，“要注意的是直线击出，直线收回。”他话音刚落，拳头就一击砸在了沙袋上。
砰的一声，挂在顶上沙袋向后摆起，在空中拉起很大的弧度。
“你来。”陈也拦停沙袋。
胡小蝶点了点头，学着陈也的样子抬起了胳膊，一拳砸了上去。
沙袋纹丝不动。
“不主要是全靠手臂力量，是全身协调后挥出的那股劲，所以步伐也很重要，你低头看我脚。”陈也说着开始示范步伐移动，“右脚前部蹬地发力，左脚向左移动半步。”
胡小蝶看陈也，自己试着动了动脚，但脚步前后摆动中，因为紧张没能站稳，左脚一歪，整个人失去重心朝前扑了过去。
“啊——”胡晓蝶叫到一半，就被陈也抓住胳膊拉住。
“……谢谢。”胡晓蝶脸色发红的。看着陈也抓着自己胳膊的手。
“先不用做这么快。”陈也松开手，说。
“嗯。”胡晓蝶认真点头。
“没事，再来一次。”陈也无所谓，伸手拍了拍沙袋。
胡晓蝶又摆出姿势，练了好几遍，但还是不能很好的适应步伐和出拳的配合。要不然是沙袋不动，要么是整个人扑在了沙袋上。
胡晓蝶有些气馁又有些不好意思的甩了甩打的有些疼的手腕。
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“最基础的直拳。”陈也示范着抬起了胳膊，“要注意的是直线击出，直线收回。”他话音刚落，拳头就一击砸在了沙袋上。
砰的一声，挂在顶上沙袋向后摆起，在空中拉起很大的弧度。
“你来。”陈也拦停沙袋。
胡小蝶点了点头，学着陈也的样子抬起了胳膊，一拳砸了上去。
沙袋纹丝不动。
“不主要是全靠手臂力量，是全身协调后挥出的那股劲，所以步伐也很重要，你低头看我脚。”陈也说着开始示范步伐移动，“右脚前部蹬地发力，左脚向左移动半步。”
胡小蝶看陈也，自己试着动了动脚，但脚步前后摆动中，因为紧张没能站稳，左脚一歪，整个人失去重心朝前扑了过去。
“啊——”胡晓蝶叫到一半，就被陈也抓住胳膊拉住。
“……谢谢。”胡晓蝶脸色发红的。看着陈也抓着自己胳膊的手。
“先不用做这么快。”陈也松开手，说。
“嗯。”胡晓蝶认真点头。
“没事，再来一次。”陈也无所谓，伸手拍了拍沙袋。
胡晓蝶又摆出姿势，练了好几遍，但还是不能很好的适应步伐和出拳的配合。要不然是沙袋不动，要么是整个人扑在了沙袋上。
胡晓蝶有些气馁又有些不好意思的甩了甩打的有些疼的手腕。
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