当皇后成了豪门太太 第643节（2 / 7）
测评师见她是认真的，整理了下手上的资料说：“具体的还要和您签约的营养师和教练看过测评后，根据您的身体水平做出最匹配的方案。”
“不过想要在短时间内提高身体素质，除了锻炼、饮食结构健康合理以外，还有保持良好的睡眠。”
“你的睡眠似乎不是很好，精神状态不太健康，处于高度警惕状态。”
“精神不健康，对身体健康的影响也很大。”
容黛有些惊讶，她还以为只是形式上的测评，彰显专业程度而已，没想到这测评师身上刷子有点多。
这都能看出来她的精神状况。
“那有什么办法吗？”
她的睡眠状况不佳，除了因为在异世的生存条件恶劣以外，还因为思念。
她一心想要回来，可现在人是回来了，却不是原来的壳子。
这让她很崩溃和抗拒。
潜意识里她自己在排斥这副躯壳，并不想去接纳。
这些她心里很明白，可现在的她就像是迷失在黑夜里的瞎子，哪儿哪儿都是黑的，根本找不到方向。
更别说去解决了。
“这个和心情，还有你所在的环境有关，建议多尝试，了解能让自己真正放松下来的兴趣。”
“这样才便于调剂，不然你这样的精神状况，即使是高强度的锻炼也很难凑效，反而会给你的精神带来压力。”
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“不过想要在短时间内提高身体素质，除了锻炼、饮食结构健康合理以外，还有保持良好的睡眠。”
“你的睡眠似乎不是很好，精神状态不太健康，处于高度警惕状态。”
“精神不健康，对身体健康的影响也很大。”
容黛有些惊讶，她还以为只是形式上的测评，彰显专业程度而已，没想到这测评师身上刷子有点多。
这都能看出来她的精神状况。
“那有什么办法吗？”
她的睡眠状况不佳，除了因为在异世的生存条件恶劣以外，还因为思念。
她一心想要回来，可现在人是回来了，却不是原来的壳子。
这让她很崩溃和抗拒。
潜意识里她自己在排斥这副躯壳，并不想去接纳。
这些她心里很明白，可现在的她就像是迷失在黑夜里的瞎子，哪儿哪儿都是黑的，根本找不到方向。
更别说去解决了。
“这个和心情，还有你所在的环境有关，建议多尝试，了解能让自己真正放松下来的兴趣。”
“这样才便于调剂，不然你这样的精神状况，即使是高强度的锻炼也很难凑效，反而会给你的精神带来压力。”
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