从荒野求生节目开始 第142节（5 / 7）
三千米说长不长，说短也不短，对于体力好的人来说也就热热身，但对体力不好的人，别说三千米了，八百米都费劲。
跑到第二圈的时候，郑姚开始微微气喘。
“你还好吧？”要知道长时间不运动，猛地一跑可是很难受的。趁着教练不注意，小雯小声问道。
郑姚：“还…行……”
到了第四圈的时候，郑姚呼吸的频率变快。
小雯又问了一遍，郑姚当然还是同样的回答，就…还能继续坚持。
一直等到三千米结束，也没看到她中途放弃。
一旁的教练不禁投来赞赏的目光。
郑姚轻咳一声，然后拿起了一旁干净的毛巾擦了擦脸。
周围的人都在做拉伸运动，知道她是个外行，教练一对一的给她讲解了一下要领。
至始至终，教练都没有发现任何异常。
等对方走了之后，郑姚才长长的呼出了一口气。
搞定。
拉伸完了之后就是固定的训练，各自都有专门的场地，跳高的那边已经搭好了垫子。
两个小时后，贺蓝后知后觉的看向一旁的郑姚。
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跑到第二圈的时候，郑姚开始微微气喘。
“你还好吧？”要知道长时间不运动，猛地一跑可是很难受的。趁着教练不注意，小雯小声问道。
郑姚：“还…行……”
到了第四圈的时候，郑姚呼吸的频率变快。
小雯又问了一遍，郑姚当然还是同样的回答，就…还能继续坚持。
一直等到三千米结束，也没看到她中途放弃。
一旁的教练不禁投来赞赏的目光。
郑姚轻咳一声，然后拿起了一旁干净的毛巾擦了擦脸。
周围的人都在做拉伸运动，知道她是个外行，教练一对一的给她讲解了一下要领。
至始至终，教练都没有发现任何异常。
等对方走了之后，郑姚才长长的呼出了一口气。
搞定。
拉伸完了之后就是固定的训练，各自都有专门的场地，跳高的那边已经搭好了垫子。
两个小时后，贺蓝后知后觉的看向一旁的郑姚。
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