第403章（2 / 4）
陈玉也有点饿了，顺便跟着吃了点，但李珉和楚子瑜都饿着没进食。
“为了哥这完美的腹肌，这几天我都是8+16，八个小时之外的时间我就不吃东西了，免得回去又要期末复习还得跑健身房，我怕猝死在跑步机上。”谢正则灌了一杯水，打算洗澡回房间。
“8+16有用吗？”他们宿舍的人全都是网上告诉冲浪的，自然知道这个8+16减肥法是什么。非常简单粗暴，把每天都进食时间控制在固定的八个小时以内，八个小时随便吃，之后十六个小时只能喝水。
据说有人做过实验，经过计算之后发现要满足基础代谢，每天要吃的东西会多到普通人根本没法在八个小时之内吃下，减少摄入热量比去跑步机上运动的减重效率高很多。
“当然有用，而且很科学，我之前去医院的营养科问过，可以用这个办法，除了意志力方面比较考验人，基本上没别的难点。”
陈玉听着谢正则说的话，突然觉得手里的宵夜不是那么香了。
他的腹肌都还不怎么明显呢，小说里的绝世好一都是八块腹肌……
见到陈玉有些犹豫，楚子瑜就坐了过来，一口一口给他喂进去。
陈玉吃得饱饱睡得好好。
减重是不可能减重的，他天生吸收不好，绝对不会长胖！
陈玉想着，安安心心地睡了过去。
第二天一早，天刚亮不久，谢正则就吵着说人要饿死了，想去吃东北的早市。
“手臂那么长的烤五花肉，外皮和肥肉都烤得焦香酥脆，撒上那个孜然和芝麻。”
被叫醒还打算睡回笼觉却肚子突然开始叫唤众人：“……”
要不先把谢正则烤了垫垫肚子吧。
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“为了哥这完美的腹肌，这几天我都是8+16，八个小时之外的时间我就不吃东西了，免得回去又要期末复习还得跑健身房，我怕猝死在跑步机上。”谢正则灌了一杯水，打算洗澡回房间。
“8+16有用吗？”他们宿舍的人全都是网上告诉冲浪的，自然知道这个8+16减肥法是什么。非常简单粗暴，把每天都进食时间控制在固定的八个小时以内，八个小时随便吃，之后十六个小时只能喝水。
据说有人做过实验，经过计算之后发现要满足基础代谢，每天要吃的东西会多到普通人根本没法在八个小时之内吃下，减少摄入热量比去跑步机上运动的减重效率高很多。
“当然有用，而且很科学，我之前去医院的营养科问过，可以用这个办法，除了意志力方面比较考验人，基本上没别的难点。”
陈玉听着谢正则说的话，突然觉得手里的宵夜不是那么香了。
他的腹肌都还不怎么明显呢，小说里的绝世好一都是八块腹肌……
见到陈玉有些犹豫，楚子瑜就坐了过来，一口一口给他喂进去。
陈玉吃得饱饱睡得好好。
减重是不可能减重的，他天生吸收不好，绝对不会长胖！
陈玉想着，安安心心地睡了过去。
第二天一早，天刚亮不久，谢正则就吵着说人要饿死了，想去吃东北的早市。
“手臂那么长的烤五花肉，外皮和肥肉都烤得焦香酥脆，撒上那个孜然和芝麻。”
被叫醒还打算睡回笼觉却肚子突然开始叫唤众人：“……”
要不先把谢正则烤了垫垫肚子吧。
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