第493章（2 / 3）
蒸浴要注意就是水温问题了。
方天设计了两个部分，一个是泡，一个是蒸。
泡澡的目的是开启身体的热循环，促进身体的血液流转，从全方位调节身体。
根据前世的相关知识，一个人的正常体温是三十六七度左右。那也就意味着，泡澡的温度，必须在这个温度之上，不然，就达不到这样的目的。在低于三十六七度的水中，泡的时间再长，就算泡到全身长青苔长蘑菇了，也没有用。
因此，泡澡用水的温度，有几个档次的选择。
一是37-39度，这是略高于人体的温度，在这种温度的水中泡澡，可以舒缓身心，带来一种慵懒、放松的感觉。如果是前世的话，一天的学习工作应酬奔波之后，在这样的水中泡上半小时，然后睡觉，那是再好不过了。
一是40-42度。到了方天来的那个时代，地球上许多人都知道，42度是身体的一个重要分界线。如果感冒发烧，烧到42度的话，那就比较危险了。但是人为什么会发烧呢？
身体启动“发烧程序”的原理或者说目的，是什么呢？
其实和泡澡的目的一样，就是开启身体的热循环，加强身体的血液流转，然后通过这种全身性的调节，用以弥补、祛除身体某一部分的亏损、过劳、感染等。
如果在这种温度的水中泡澡，身体会迅速兴奋起来，体内各部分组织进入全方位动员状态。一天动员一次，永不衰老——是不可能的啦，但很难生病，是真的。
当然，对于女性来说，泡澡还有另一个特殊的用途，那就是美体美容。
不是那些坑死人不偿命的外在修饰，而是让身体在长期的全方位的自行调整中，达到一种“清水出芙蓉，天然去雕饰”的状态。
不过这个说来容易，但在方天来的那个时代，这仍然只是一小部分人才有的特权。能有条件、能有时间在每天入睡前都进行这样一个活动的人，还真不多。
如果到了42度再往上高，比如说43-45度，那就是“发烧友”才喜欢干的事情了。这种疯子，一向是不能拿正常人看待的。
如果45度再往上高会怎样呢？
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方天设计了两个部分，一个是泡，一个是蒸。
泡澡的目的是开启身体的热循环，促进身体的血液流转，从全方位调节身体。
根据前世的相关知识，一个人的正常体温是三十六七度左右。那也就意味着，泡澡的温度，必须在这个温度之上，不然，就达不到这样的目的。在低于三十六七度的水中，泡的时间再长，就算泡到全身长青苔长蘑菇了，也没有用。
因此，泡澡用水的温度，有几个档次的选择。
一是37-39度，这是略高于人体的温度，在这种温度的水中泡澡，可以舒缓身心，带来一种慵懒、放松的感觉。如果是前世的话，一天的学习工作应酬奔波之后，在这样的水中泡上半小时，然后睡觉，那是再好不过了。
一是40-42度。到了方天来的那个时代，地球上许多人都知道，42度是身体的一个重要分界线。如果感冒发烧，烧到42度的话，那就比较危险了。但是人为什么会发烧呢？
身体启动“发烧程序”的原理或者说目的，是什么呢？
其实和泡澡的目的一样，就是开启身体的热循环，加强身体的血液流转，然后通过这种全身性的调节，用以弥补、祛除身体某一部分的亏损、过劳、感染等。
如果在这种温度的水中泡澡，身体会迅速兴奋起来，体内各部分组织进入全方位动员状态。一天动员一次，永不衰老——是不可能的啦，但很难生病，是真的。
当然，对于女性来说，泡澡还有另一个特殊的用途，那就是美体美容。
不是那些坑死人不偿命的外在修饰，而是让身体在长期的全方位的自行调整中，达到一种“清水出芙蓉，天然去雕饰”的状态。
不过这个说来容易，但在方天来的那个时代，这仍然只是一小部分人才有的特权。能有条件、能有时间在每天入睡前都进行这样一个活动的人，还真不多。
如果到了42度再往上高，比如说43-45度，那就是“发烧友”才喜欢干的事情了。这种疯子，一向是不能拿正常人看待的。
如果45度再往上高会怎样呢？
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