第219章（1 / 4）
“讲完了？”
方洁仪侧头看到顾慠进门，笑问。
“嗯。”顾慠手机收进了口袋，朝这边走过来。
裴一整个上半身压在左腿上，因为抽痛额头渗出了细密的汗，脸颊也带了薄红。
“换右边。”方洁仪拍了一下裴一的背。
裴一这才抬起上半身，换了另一条腿。
在方洁仪帮助裴一舒展身体的过程中，顾慠就抱着手臂站在一边看着，并没有说话。
身体的韧性，包含了背、腿、胯、腰、肩等韧带及关节柔韧度的拓展训练。
因为裴一之前并没有接受过类似专业性的锻炼，肢体并不柔软，所以此时就会吃一些苦头。
方洁仪在整个指导裴一的过程中，眉眼都是温和带笑的，但是对于动作以及程度上，却十分的苛刻。
此时裴一趴在地板上，将自己的膝关节向上弯曲，到极限的时，方洁仪蹲下身双手按在了裴一的腿上继续往下压。
“忍受不了就开口跟我说。”方洁仪一边说一边往下压，这句话是整个锻炼过程中，她最常挂在嘴边的。
但是裴一应声后，从来都是她觉得到极限了，不得已停手，而裴一从始至终都抿着唇忍着。
裴一本身是抿着唇，感受着大腿前侧紧绷的拉伸感，眼睛直视前方。
结果下一刻，他面前就出现了一个人的双脚，下一瞬，顾慠就直接顿了下来。
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方洁仪侧头看到顾慠进门，笑问。
“嗯。”顾慠手机收进了口袋，朝这边走过来。
裴一整个上半身压在左腿上，因为抽痛额头渗出了细密的汗，脸颊也带了薄红。
“换右边。”方洁仪拍了一下裴一的背。
裴一这才抬起上半身，换了另一条腿。
在方洁仪帮助裴一舒展身体的过程中，顾慠就抱着手臂站在一边看着，并没有说话。
身体的韧性，包含了背、腿、胯、腰、肩等韧带及关节柔韧度的拓展训练。
因为裴一之前并没有接受过类似专业性的锻炼，肢体并不柔软，所以此时就会吃一些苦头。
方洁仪在整个指导裴一的过程中，眉眼都是温和带笑的，但是对于动作以及程度上，却十分的苛刻。
此时裴一趴在地板上，将自己的膝关节向上弯曲，到极限的时，方洁仪蹲下身双手按在了裴一的腿上继续往下压。
“忍受不了就开口跟我说。”方洁仪一边说一边往下压，这句话是整个锻炼过程中，她最常挂在嘴边的。
但是裴一应声后，从来都是她觉得到极限了，不得已停手，而裴一从始至终都抿着唇忍着。
裴一本身是抿着唇，感受着大腿前侧紧绷的拉伸感，眼睛直视前方。
结果下一刻，他面前就出现了一个人的双脚，下一瞬，顾慠就直接顿了下来。
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