第813章（3 / 4）
“等下大家再跑的过程中。有一点要注意的就是，跑的动作是向前抬高腿…这样跑。”
苏冰天是做了“高抬腿。”的跑法，这也是体育队训练时候常用的。
只是，这会，几位艺人还不太明白。
苏冰天解释道：“我们短跑就是爆发力的体现，所以一定不要把腿往后撩，因为往后撩的话，很容易摔倒。往前这样冲，才会提升速度。”
“还有，跑的时候，到最后一定要留一口气，最后冲过去。千万不能一跑出去，就把力气用尽，注意体力的分配。这一点很重要。”
“下边，你们分为两组，试一下。”
“男生组先。”
张汉，郑恺，林根新三人蹲踞式起跑姿势。
女生们看着三位，都觉得腿短的郑恺会输。
预备，跑的声音一起，三位瞬间飞出。
“腿注意是往前，不是往后撩。”
郑恺冲出去，就跑到了第一。
两个大长腿跑起来，却很渣。
“不行，你们两个大男生跑的不好，跑到一半不跑了，往回看，终点是在前边，不是在后边，所以你们两个要在跑一次。”
张汉和林耿鑫无奈。
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苏冰天是做了“高抬腿。”的跑法，这也是体育队训练时候常用的。
只是，这会，几位艺人还不太明白。
苏冰天解释道：“我们短跑就是爆发力的体现，所以一定不要把腿往后撩，因为往后撩的话，很容易摔倒。往前这样冲，才会提升速度。”
“还有，跑的时候，到最后一定要留一口气，最后冲过去。千万不能一跑出去，就把力气用尽，注意体力的分配。这一点很重要。”
“下边，你们分为两组，试一下。”
“男生组先。”
张汉，郑恺，林根新三人蹲踞式起跑姿势。
女生们看着三位，都觉得腿短的郑恺会输。
预备，跑的声音一起，三位瞬间飞出。
“腿注意是往前，不是往后撩。”
郑恺冲出去，就跑到了第一。
两个大长腿跑起来，却很渣。
“不行，你们两个大男生跑的不好，跑到一半不跑了，往回看，终点是在前边，不是在后边，所以你们两个要在跑一次。”
张汉和林耿鑫无奈。
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