第30章（4 / 4）
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第0022章 肖邦的夜曲
上一世唐觉晓身体是挺差的，后来明白了身体的重要才买健身的书锻炼，但练了两年也就那样。
这一世唐觉晓很注重养身，每餐只吃自己拳头大的饭，半个拳头的肉或者蛋，而且不吃肥肉，狂吃蔬菜到饱。
锻炼用的还是上辈子的书，《囚徒健身》和《斯瓦辛格健身全书》。
前者主要是教人在方寸之地徒手锻炼出强大协调的肌肉，教人怎么升级，比如俯卧撑的最初式是撑墙，最终式是单手倒立撑，全都有完整的升级套路。练到后期那叫一个功力深厚。 ↑返回顶部↑
第0022章 肖邦的夜曲
上一世唐觉晓身体是挺差的，后来明白了身体的重要才买健身的书锻炼，但练了两年也就那样。
这一世唐觉晓很注重养身，每餐只吃自己拳头大的饭，半个拳头的肉或者蛋，而且不吃肥肉，狂吃蔬菜到饱。
锻炼用的还是上辈子的书，《囚徒健身》和《斯瓦辛格健身全书》。
前者主要是教人在方寸之地徒手锻炼出强大协调的肌肉，教人怎么升级，比如俯卧撑的最初式是撑墙，最终式是单手倒立撑，全都有完整的升级套路。练到后期那叫一个功力深厚。 ↑返回顶部↑