挚爱 第36节（2 / 7）
距离苏凉晨点好菜过去十分钟了，也还没上。她喝了两杯水了，百无聊赖地玩着手机。
但手机也没什么有趣的内容，蒋最后点开蒋医生给她发的康复训练视频来看。
对于简单的动作，她看一两遍也能记住里面的动作，并且熟练地做出来。
“唉。”但谁希望做这些呀。
苏凉晨叹着气，点开了臀桥训练的视频。这一个视频做示范的是一个穿着黑色短袖的短发女教练。
该训练可以加强腰背力量和臀部力量，稳定腰椎。
首先，屈膝九十度，两腿分开与髋同宽，吸气，呼气时将逐一将骨盆，腰椎，胸椎抬离地面。在训练的过程中，要注意逐节卷动脊柱。然后保持躯干和大腿一条直线，收紧臀部和腰腹部…（注2）”
刚看到这里，苏凉晨旁边又突然拉出一个椅子的声响。
她下意识地按了锁屏键，手机屏幕瞬间黑暗。
熟悉的气息钻进鼻孔，苏凉晨侧目而视，看到了好几天没见到的陆嘉毓。
而此时，对方看着她，却是一脸的若有所思。
苏凉晨被看得有些莫名其妙，“你怎么了？”
“你刚刚在看什么？”陆嘉毓问。
感觉也没什么解释的必要，所以苏凉晨并不打算和他实话实话，随便一句就搪塞过去了，“没看什么。”
“真的？那看到我来，为什么手机都不玩了？你是怕我看到了什么？”陆嘉毓一脸认真地在问，“或者你在某一天偷拍了我，趁在外面的时候偷偷欣赏我的盛世美颜？所以害怕被我看到？”
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但手机也没什么有趣的内容，蒋最后点开蒋医生给她发的康复训练视频来看。
对于简单的动作，她看一两遍也能记住里面的动作，并且熟练地做出来。
“唉。”但谁希望做这些呀。
苏凉晨叹着气，点开了臀桥训练的视频。这一个视频做示范的是一个穿着黑色短袖的短发女教练。
该训练可以加强腰背力量和臀部力量，稳定腰椎。
首先，屈膝九十度，两腿分开与髋同宽，吸气，呼气时将逐一将骨盆，腰椎，胸椎抬离地面。在训练的过程中，要注意逐节卷动脊柱。然后保持躯干和大腿一条直线，收紧臀部和腰腹部…（注2）”
刚看到这里，苏凉晨旁边又突然拉出一个椅子的声响。
她下意识地按了锁屏键，手机屏幕瞬间黑暗。
熟悉的气息钻进鼻孔，苏凉晨侧目而视，看到了好几天没见到的陆嘉毓。
而此时，对方看着她，却是一脸的若有所思。
苏凉晨被看得有些莫名其妙，“你怎么了？”
“你刚刚在看什么？”陆嘉毓问。
感觉也没什么解释的必要，所以苏凉晨并不打算和他实话实话，随便一句就搪塞过去了，“没看什么。”
“真的？那看到我来，为什么手机都不玩了？你是怕我看到了什么？”陆嘉毓一脸认真地在问，“或者你在某一天偷拍了我，趁在外面的时候偷偷欣赏我的盛世美颜？所以害怕被我看到？”
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