穿成早逝原配的女儿 第124节（6 / 7）
“别笑话,有本事，你们几个跟她比比看，别闹到最后，咱们整个团成了娘子军团。我一个洪常青带领你们一群娘子兵。”黄大军哈哈大笑，接过炊事班小哥打的饭。
小哥给庄玲玲打红烧带鱼,小哥的圆脸横着竖着看庄玲玲，闹得庄玲玲以为自己脸上有什么东西,听他悄咪咪地问：“你真这么厉害？”
“没他厉害。”
“到现在还为了没有胜过我,心里不高兴呢？”
一个姑娘家有这样的体力,还这样认真，哪怕黄大军从来没有带过女飞，都起了兴趣。这丫头也算是不堕了她外公的威名。
“不不不，我正视我们之间的差距，再说我为了缩短这点子差距，我要花费太多精力，得不偿失。我不会为了胜过你而逼迫自己的。”
黄大军：？？？
两人吃过饭，黄大军：“中午休息到下午两点，两点去操场集合，为了应对半夜的紧急集合，中午抓紧时间休息。”
庄玲玲：“知道啦！”
往营房走，见那几个兄弟刚刚吃好饭，在那里吊引体向上，真的没必要啊！没必要。
她走过去：“哥们，刻苦训练是好事。但是你们知道什么叫做无效训练吗？”
于强挠头：“什么叫无效训练，难道不是花时间练出来的？”
“当然啦，我不练也没这个效果，但是咱们得知道人体结构，你看看他为了上去连其他肌肉都拼命帮忙了，但是作用不大。”庄玲玲拍着与于强肩背的几个地方说，“这几块肌肉要调动起来，还有……”
几个人听着庄玲玲的讲解，刚好器械训练的地方有比较低的横岗，庄玲玲教他们反向划船。这个时候大家都讲刻苦训练很少讲科学训练。比如三个一百，临睡前练除了让大家更加疲劳入睡可能更快之外，在练习了一阵子之后可能效用真的不大。
听庄玲玲说得头头是道，几个人开始跟着她的动作试尝试。
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小哥给庄玲玲打红烧带鱼,小哥的圆脸横着竖着看庄玲玲，闹得庄玲玲以为自己脸上有什么东西,听他悄咪咪地问：“你真这么厉害？”
“没他厉害。”
“到现在还为了没有胜过我,心里不高兴呢？”
一个姑娘家有这样的体力,还这样认真，哪怕黄大军从来没有带过女飞，都起了兴趣。这丫头也算是不堕了她外公的威名。
“不不不，我正视我们之间的差距，再说我为了缩短这点子差距，我要花费太多精力，得不偿失。我不会为了胜过你而逼迫自己的。”
黄大军：？？？
两人吃过饭，黄大军：“中午休息到下午两点，两点去操场集合，为了应对半夜的紧急集合，中午抓紧时间休息。”
庄玲玲：“知道啦！”
往营房走，见那几个兄弟刚刚吃好饭，在那里吊引体向上，真的没必要啊！没必要。
她走过去：“哥们，刻苦训练是好事。但是你们知道什么叫做无效训练吗？”
于强挠头：“什么叫无效训练，难道不是花时间练出来的？”
“当然啦，我不练也没这个效果，但是咱们得知道人体结构，你看看他为了上去连其他肌肉都拼命帮忙了，但是作用不大。”庄玲玲拍着与于强肩背的几个地方说，“这几块肌肉要调动起来，还有……”
几个人听着庄玲玲的讲解，刚好器械训练的地方有比较低的横岗，庄玲玲教他们反向划船。这个时候大家都讲刻苦训练很少讲科学训练。比如三个一百，临睡前练除了让大家更加疲劳入睡可能更快之外，在练习了一阵子之后可能效用真的不大。
听庄玲玲说得头头是道，几个人开始跟着她的动作试尝试。
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