第172章（1 / 3）
这还只是早上，要是等到下午阳光炙热的时候……谢西抿唇，一个月过去的话她的皮肤还会好吗？她真的不知道。
感受到谢西那充满怨恨的目光，薛蜜蜜冲着她缓缓勾起唇角，现在崩溃还早着呢！
事实也确实是如此。
如教官们所说，他们这次的训练会很严厉，蛙跳，俯卧撑，仰卧起坐，深蹲起立等这些训练随之开始，这对于谢西都是艰难的活动，尤其是仰卧起坐，深蹲起立这种要弯腰的动作，对于她简直遭罪。
而今天展开的训练则是400米障碍，吃完早饭集合后，大家就统一被带进了障碍训练场地，这个训练场在郊区，视线是跨越三步桩，跨越壕沟，跳跃矮墙，然后是高板跳台，通过云梯，然后是独木桥，攀越高墙，蹲伏低桩网，跨越低桩网，跨越高桥，以及绕行桥桩，通过云梯，跨越跳台高板，钻越洞孔，跳下攀上壕沟，跨越五步桩，最终一百米短跑到达目的地。
一眼望去的障碍让大家看得那是心惊胆战。
乖乖的，要这样一路跑的话，那得多费力。
“接下来粱教官，楚教官会给你们先示范下，如何跑完400米障碍。”司徒赫扫视众人，然后说道，“示范后，男女各排成一排，然后400米障碍跑，看那一队跑的快。”
说着，司徒赫喊了一声准备，楚申竹和粱月如便站在了出发点，一声开始后，两个人迅速往前跑，往前跑了一百米后就是障碍跑。
这次允许大家跟着跑去看两个教官都是怎么跑的，薛蜜蜜和宿舍里的人一起站在了障碍物两旁，跟着小跑上去看教官们跑。
“没有障碍我也跑不了这么快！”苗淼气喘吁吁的，捂着胸膛停下了脚步，身边有好几个没有运动细胞的人也不由得停了下来。
谢西都直接蹲坐了下来，她看着那些障碍，头晕目眩。
她感觉要是真400米障碍跑上一圈，自己得累死。
她喘息着，仰头看着，有些绝望。
顾宴眉头微拧，担心的蹲坐旁边，然后将人搂住，凑在她耳边小声道：“西西，这个你受得了吗？受不了的话可以晕倒去医疗室。”
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感受到谢西那充满怨恨的目光，薛蜜蜜冲着她缓缓勾起唇角，现在崩溃还早着呢！
事实也确实是如此。
如教官们所说，他们这次的训练会很严厉，蛙跳，俯卧撑，仰卧起坐，深蹲起立等这些训练随之开始，这对于谢西都是艰难的活动，尤其是仰卧起坐，深蹲起立这种要弯腰的动作，对于她简直遭罪。
而今天展开的训练则是400米障碍，吃完早饭集合后，大家就统一被带进了障碍训练场地，这个训练场在郊区，视线是跨越三步桩，跨越壕沟，跳跃矮墙，然后是高板跳台，通过云梯，然后是独木桥，攀越高墙，蹲伏低桩网，跨越低桩网，跨越高桥，以及绕行桥桩，通过云梯，跨越跳台高板，钻越洞孔，跳下攀上壕沟，跨越五步桩，最终一百米短跑到达目的地。
一眼望去的障碍让大家看得那是心惊胆战。
乖乖的，要这样一路跑的话，那得多费力。
“接下来粱教官，楚教官会给你们先示范下，如何跑完400米障碍。”司徒赫扫视众人，然后说道，“示范后，男女各排成一排，然后400米障碍跑，看那一队跑的快。”
说着，司徒赫喊了一声准备，楚申竹和粱月如便站在了出发点，一声开始后，两个人迅速往前跑，往前跑了一百米后就是障碍跑。
这次允许大家跟着跑去看两个教官都是怎么跑的，薛蜜蜜和宿舍里的人一起站在了障碍物两旁，跟着小跑上去看教官们跑。
“没有障碍我也跑不了这么快！”苗淼气喘吁吁的，捂着胸膛停下了脚步，身边有好几个没有运动细胞的人也不由得停了下来。
谢西都直接蹲坐了下来，她看着那些障碍，头晕目眩。
她感觉要是真400米障碍跑上一圈，自己得累死。
她喘息着，仰头看着，有些绝望。
顾宴眉头微拧，担心的蹲坐旁边，然后将人搂住，凑在她耳边小声道：“西西，这个你受得了吗？受不了的话可以晕倒去医疗室。”
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