碰瓷翻了车 第103节（5 / 7）
从这天开始，整个暑假，蒋赟每天都来健身房，泡上两、三个小时。
一开始他只会在跑步机上跑步，用很快的配速跑得大汗淋漓，觉得特别爽。后来有个健壮的大哥问他：“小伙子，你到底是想减脂还是增肌啊？”
蒋赟差点晕倒，撩起衣摆给他看身上的肋骨：“哥，我都这么瘦了，还减什么脂啊？”
壮汉瞪大眼睛：“那你是要增肌？你要增肌，还瞎jb跑什么呀？你会越跑越瘦的！”
壮汉也是业主，姓戚，来这里锻炼纯属业余爱好，愿意指导蒋赟，蒋赟由此多了一个免费的健身教练。
戚哥给蒋赟讲增肌理论，叫他不用控制饮食，因为他还在长身体。
他教蒋赟如何规范使用各种健身器械，哪个器械是练哪儿的肌肉，蒋赟学得很认真，每天吭哧吭哧地举铁，不再瞎跑步，只会慢跑热身和放松。
他还认识了一个很飒气的小姐姐，姓蒲，喜欢戴着拳套打沙袋。
蒋赟跟着她学，很快就打得像模像样，快速地出拳、防守、踢打……还有个大哥会和他练拳击对抗，蒋赟喜欢极了，从一开始纯挨打到渐渐能反抗，到最后那大哥都不愿再陪他打，因为打不过他了。
精力旺盛的少年天天汗如雨下，却从中体会到无尽乐趣，一天不来健身房都会心痒痒。待久了，很多来玩的业主都认识了这个毅力十足的少年，每天会和他聊聊健身方面的事，蒋赟所有的社交都在这里，不再感到孤单。
在健身房泡过两个月后，八月底的一天，蒋赟顶着一头汗湿了的头发，在健身房落地镜前转着身子打量自己——他没穿上衣，底下是一条运动长裤，排骨将军不见了，倒也没像戚哥那样大只佬。
镜中的少年五官立体，有着修长紧致的身型，肤色健康，宽肩窄腰，八块腹肌和人鱼线清晰可见，前胸后背的伤疤依旧存在，看着并不狰狞，像一道道小勋章，见证了他的成长。
蒋赟弯起手臂，他的肱二头肌不那么夸张，用手指戳戳，硬邦邦的也是很有型。
他很满意，觉得这才是男人该有的模样。
戚哥把t恤衫丢给他：“快穿起来！小小年纪就这么骚包！”
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一开始他只会在跑步机上跑步，用很快的配速跑得大汗淋漓，觉得特别爽。后来有个健壮的大哥问他：“小伙子，你到底是想减脂还是增肌啊？”
蒋赟差点晕倒，撩起衣摆给他看身上的肋骨：“哥，我都这么瘦了，还减什么脂啊？”
壮汉瞪大眼睛：“那你是要增肌？你要增肌，还瞎jb跑什么呀？你会越跑越瘦的！”
壮汉也是业主，姓戚，来这里锻炼纯属业余爱好，愿意指导蒋赟，蒋赟由此多了一个免费的健身教练。
戚哥给蒋赟讲增肌理论，叫他不用控制饮食，因为他还在长身体。
他教蒋赟如何规范使用各种健身器械，哪个器械是练哪儿的肌肉，蒋赟学得很认真，每天吭哧吭哧地举铁，不再瞎跑步，只会慢跑热身和放松。
他还认识了一个很飒气的小姐姐，姓蒲，喜欢戴着拳套打沙袋。
蒋赟跟着她学，很快就打得像模像样，快速地出拳、防守、踢打……还有个大哥会和他练拳击对抗，蒋赟喜欢极了，从一开始纯挨打到渐渐能反抗，到最后那大哥都不愿再陪他打，因为打不过他了。
精力旺盛的少年天天汗如雨下，却从中体会到无尽乐趣，一天不来健身房都会心痒痒。待久了，很多来玩的业主都认识了这个毅力十足的少年，每天会和他聊聊健身方面的事，蒋赟所有的社交都在这里，不再感到孤单。
在健身房泡过两个月后，八月底的一天，蒋赟顶着一头汗湿了的头发，在健身房落地镜前转着身子打量自己——他没穿上衣，底下是一条运动长裤，排骨将军不见了，倒也没像戚哥那样大只佬。
镜中的少年五官立体，有着修长紧致的身型，肤色健康，宽肩窄腰，八块腹肌和人鱼线清晰可见，前胸后背的伤疤依旧存在，看着并不狰狞，像一道道小勋章，见证了他的成长。
蒋赟弯起手臂，他的肱二头肌不那么夸张，用手指戳戳，硬邦邦的也是很有型。
他很满意，觉得这才是男人该有的模样。
戚哥把t恤衫丢给他：“快穿起来！小小年纪就这么骚包！”
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