我投篮实在太准了 第1163节(2 / 7)

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  但泳池训练也不止是有这方面的作用。

  水有浮力,但同时也会有很大的阻力。

  按照正常的力学估算,水的阻力是空气阻力的12倍作用。

  举一个最简单的例子,你在水里面跑45分钟的话,就相当于在空气中跑2个小时。

  而且水的密度和传热性能都比空气要大,热量的消耗也会更快。

  这也是为什么游泳会是体力消耗巨大的原因。

  再加上水有压力,会让人在运动中不自觉地锻炼自己的呼吸肌。

  所以这个训练对提升人的体能,尤其是提升体能极限是非常有帮助的。

  很容易被人忽视的一点是,孙昊现在也已经28岁了。

  作为运动员来说正值最巅峰,但是身体机能其实已经在缓慢走下坡路了。

  年轻的时候在小牛队跟着漫长飞奔,完了一点事没有。

  现在在勇士队还要再那么飞奔,肯定要提前做一些准备的。

  训练结束后,孙昊在泳池边弄了个躺椅靠着休息,然后弄出几个按摩师给自己放松肌肉。

  很快他就放松的睡着了。

  不过没一会儿他的耳边就响起一阵音乐声。
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