大唐皇室退休生活 第87章（3 / 7）
“吃饭怎么吃？主食配肉，顿顿不漏。要想肥，就要用米饭馒头这类的碳水化合物，搭配五花肉这种富含脂肪的肉。碳水化合物是什么？下节课再讲。”
“欸，这个同学的骨架子大，嗯，先天条件不错。这种肩膀宽胯宽的，非常容易显胖。”
得到揽月点名的一位夫人，抬起头来谦虚一笑，又非常得瑟。连三娘都这样说，她肯定能成为增肥班里成绩最好的一个！
练过一套拉伸动作之后，揽月就让人上了点心，说是课堂里的教学用具，能有助于增肥。
神踏马的教学用具，其实就是照儿变着法子卖吃食罢了。
一寸长的杏仁糖被烤得酥脆，金黄色的点心还带着果仁的香气，看着就勾人食欲。上面还淋上了棕红色的焦糖酱，略苦的焦香味突出了糖的甜蜜，和杏仁混合在一起，相得益彰。
杏仁的不饱和脂肪和蔗糖相结合，脂肪加糖的增肥公式没有毛病！
一同上来的，还有抹茶毛巾卷。软糯的浅绿色面皮散发着清幽的茶香，里面包裹着甜丝丝的奶油和熬过的蜜红豆。一勺子挖下来，能吃到茶香奶香和甜香，抹茶的甘苦缓解了奶油的甜腻，偶尔咬到的蜜红豆粉粉的，非常令人惊喜。
啊，增肥神器原来就是这般的。
张娘子听着揽月讲解这两样点心的原理，吃得频频点头。怪不得她之前胖不起来呢，原来是她吃错了方向啊。
三娘说了，羊腿肉瘦肉多脂肪少，吃那个增肥不顶用啊。
暗暗握了握拳，张娘子决定回家吃上一顿烤五花肉配蒸饼。而且揽月给她们布置了一项课堂作业：每天晚上睡觉前一个时辰吃夜宵。
在大唐这个年代，人们睡得早，可没有吃夜宵的习惯。但既然三娘说了，好学生张娘子打定了主意，今晚就先吃一碗酒酿蛋吧。
揽月侃侃而谈：“酒酿蛋能丰胸，女子的一些毛病，如冬日手脚发凉，也能治一治，这可不比吃药好得多？米酒养人，晚上喝上一盅，整个人睡觉都舒服了。”
一节课很快就结束了，揽月带着夫人们吃过了点心，介绍了几道容易增肥的家常菜式，又带着大家练了一套比较简单的瑜伽，就下课了。
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“欸，这个同学的骨架子大，嗯，先天条件不错。这种肩膀宽胯宽的，非常容易显胖。”
得到揽月点名的一位夫人，抬起头来谦虚一笑，又非常得瑟。连三娘都这样说，她肯定能成为增肥班里成绩最好的一个！
练过一套拉伸动作之后，揽月就让人上了点心，说是课堂里的教学用具，能有助于增肥。
神踏马的教学用具，其实就是照儿变着法子卖吃食罢了。
一寸长的杏仁糖被烤得酥脆，金黄色的点心还带着果仁的香气，看着就勾人食欲。上面还淋上了棕红色的焦糖酱，略苦的焦香味突出了糖的甜蜜，和杏仁混合在一起，相得益彰。
杏仁的不饱和脂肪和蔗糖相结合，脂肪加糖的增肥公式没有毛病！
一同上来的，还有抹茶毛巾卷。软糯的浅绿色面皮散发着清幽的茶香，里面包裹着甜丝丝的奶油和熬过的蜜红豆。一勺子挖下来，能吃到茶香奶香和甜香，抹茶的甘苦缓解了奶油的甜腻，偶尔咬到的蜜红豆粉粉的，非常令人惊喜。
啊，增肥神器原来就是这般的。
张娘子听着揽月讲解这两样点心的原理，吃得频频点头。怪不得她之前胖不起来呢，原来是她吃错了方向啊。
三娘说了，羊腿肉瘦肉多脂肪少，吃那个增肥不顶用啊。
暗暗握了握拳，张娘子决定回家吃上一顿烤五花肉配蒸饼。而且揽月给她们布置了一项课堂作业：每天晚上睡觉前一个时辰吃夜宵。
在大唐这个年代，人们睡得早，可没有吃夜宵的习惯。但既然三娘说了，好学生张娘子打定了主意，今晚就先吃一碗酒酿蛋吧。
揽月侃侃而谈：“酒酿蛋能丰胸，女子的一些毛病，如冬日手脚发凉，也能治一治，这可不比吃药好得多？米酒养人，晚上喝上一盅，整个人睡觉都舒服了。”
一节课很快就结束了，揽月带着夫人们吃过了点心，介绍了几道容易增肥的家常菜式，又带着大家练了一套比较简单的瑜伽，就下课了。
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